Правильная разрядка желания может помочь физическому и психическому здоровью, но безудержное «удовольствие», скорее всего, приведет к психической депрессии, плохому сну, потере памяти, неспособности сосредоточиться, а в серьезных случаях — к сексуальной дисфункции различной степени. Согласно последним медицинским исследованиям, самым пагубным последствием чрезмерного увлечения является чрезмерное истощение спермы. Это приводит к потере микроэлементов и питательных веществ с уникальными функциями, таких как цинк и семенная цитоплазма (антибактериальное вещество, сравнимое с пенициллином), что приводит к снижению иммунной функции и сопротивляемости заболеваниям. Как видите, чрезмерное увлечение вредно и печально (а в некоторых случаях может привести к психологическим расстройствам в результате «потери мужественности»). Как же исправить ситуацию, если вы переборщили? По мнению некоторых ученых, следующие четыре вида пищи могут помочь тем, кто переусердствовал в сексе, «возродить свою мужественность». 1. Лук, репчатый лук, лук-порей и другие продукты обладают функцией стимулирования сексуального желания. Ферменты и витамины, содержащиеся в луке, могут обеспечить нормальную секрецию половых гормонов человека; лук может не только повышать либидо, но и регулировать функции нервной системы; лук-порей, также известный как «Ян Ци», можно употреблять в приготовленном виде для укрепления Ян, а также может помочь в лечении импотенции и сперматореи. 2. кедровые орехи, сырые грецкие орехи, тыквенные семечки и другие семена растений обладают эффектом стимулирования сексуального желания и возбуждения сексуальных импульсов. Кедровые орехи являются продуктом-афродизиаком, обладают сильным сперматогенным действием, при легкой усталости, малокровии и недостаточной силе эрекции у мужчин более эффективны; сырые ядра грецких орехов при импотенции эффективны при сперматоррее; немецкие ученые обнаружили, что люди, которые часто едят тыквенные семечки, реже болеют простатитом. 3. такие продукты, как говядина, баранина, субпродукты животных и яйца, могут помочь восстановить жизненные силы организма. Говядина и баранина обладают поддерживающим эффектом ян; согласно китайской медицине, почки животных питают энергию почек и приносят пользу сущности; а употребление яиц помогает восстановить силы. 4. рыба, креветки и другие водные продукты. Морской огурец, абалон, угорь и вьюн являются эффективными продуктами, укрепляющими сперму; речные креветки и морские креветки, богатые белками и т.д., обладают эффектом тонизирования почек и укрепления ян. Кроме того, есть практикующие врачи ТКМ, которые считают, что чрезмерное увлечение диетическими добавками или лекарствами — это один аспект, но самое главное — улучшить эмоции и устранить страх (перед симптомами, возникающими после чрезмерного увлечения), чтобы облегчить восстановление организма. Лучше всего перестать потакать сексуальным желаниям, хорошо высыпаться, заниматься физическими упражнениями и верить, что ваш организм очень способен к восстановлению и через некоторое время восстановится сам. Если у вас хороший настрой, вы позитивны и солнечны, БАДы или лекарства помогут вам восстановиться с половиной усилий. Советы: это чрезмерное увлечение? Частота — не единственный критерий, но то, как вы чувствуете себя на следующий день, является самым важным. Если это не влияет на вашу работу и жизнь на следующий день, и вы не чувствуете усталости, то это умеренно. Если у вас есть такие симптомы, как потеря энергии, потеря аппетита, головокружение и паника на следующий день, то это чрезмерно, и от этого следует воздержаться. Ссылки: [1] Тан Либяо. Продукты, которые делают любовь страстной [J]. Food and Health, 2003(6):27-27. [2] Luo Dalun. Действительно ли чрезмерное увлечение сексом вредит сперме? [J]. Health Life, 2016(3):52-53. [3] Zhang Ling. Правда ли, что чрезмерное увлечение сексом вредит организму [J]. Популярное здоровье, 2012(7):124-125.