Существует множество причин недостатка энергии и слабости, в основном это факторы болезни и факторы, не связанные с болезнью. К болезнетворным факторам относятся анемия, простуда, гипокалиемия и хроническая депрессия, а к не болезнетворным — переутомление, плохое качество сна, низкое потребление калорий и женские месячные.
Для факторов, не связанных с заболеваниями, не требуется специального лечения, чтобы устранить причину слабости, например, если слабость вызвана переутомлением, отдохните и не засиживайтесь допоздна. Например, если вы перегружены работой, вам нужно отдыхать и не засиживаться допоздна. Если у вас низкое потребление калорий, вам нужно следить за их количеством, питаться регулярно и есть больше овощей и красного мяса. Если вы страдаете от недостатка энергии и слабости из-за месячных, после месячных можно употреблять продукты, обогащающие кровь, например, свиную кровь. Если отсутствие энергии или слабость вызваны болезнью, необходимо обратиться в больницу к врачу и лечить причину.