Пациенты, страдающие радикулитом, могут позаботиться о себе в период ремиссии следующими способами: во-первых, не сидеть и не стоять подолгу, а в перерывах между работой чаще вставать и ходить. Во-вторых, необходимо защищать тазобедренный и поясничный отделы позвоночника от травм, например, не заниматься напряженной деятельностью и следить за своими ногами при ходьбе по скользким поверхностям, чтобы предотвратить падения. В-третьих, следует обратить внимание на поддержание в тепле области ниже талии. Эти заболевания очень чувствительны к холодовым раздражителям, поэтому при изменении погоды следует оперативно добавлять одежду. В-четвертых, под руководством врача следует выполнять ряд физических упражнений для укрепления организма и предотвращения рецидива заболевания. Например, врач может порекомендовать мягкие и продолжительные аэробные упражнения, такие как медленная ходьба по ровной дороге, в дополнение к упражнениям на растяжку нижней части спины, таким как жим ногами.