Родители знают, что чрезмерное использование электроники и плохие привычки чтения могут вызвать близорукость, но они не понимают, что близорукость также связана с «перееданием». Чрезмерное потребление сахара приводит к тому, что склеральная ткань глаза становится менее эластичной. Под воздействием внутриглазного давления стенка глаза расширяется, делая передний и задний диаметры глаза слишком длинными, что может легко привести к близорукости. Кроме того, метаболизм сахара требует большого количества витамина B1, который может быть истощен при употреблении слишком большого количества сахара, а избыток сахара может снизить содержание кальция в организме, что также может снизить эластичность стенок глаза и способствовать развитию близорукости. Гриль и копченые продукты Формирование близорукости связано с дефицитом в организме неорганических солей, таких как кальций и хром. Неорганические соли кальция и хрома играют важную роль в поддержании внутриглазного давления и твердости стенки глаза, а также в предотвращении близорукости глаза. Если вы потребляете слишком много жареной и копченой белковой пищи, такой как шашлык из баранины на гриле, в вашем организме может развиться дефицит кальция. При недостатке кальция прочность склеры снижается, она становится менее здоровой, неспособной противостоять длительному раздражению, что формирует начальную стадию близорукости. Мелкие продукты Мелко обработанные крахмалистые продукты, такие как картофель фри и пирожные, могут заставить поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, и этот избыток инсулина вызывает быстрое снижение важного фактора роста, называемого белком-3. Нарушение протеина-3 во время развития может привести к тому, что глаз будет расти слишком долго, а хрусталик будет развиваться непоследовательно. Близорукость — это состояние, при котором глаз слишком длинный и изображение не фокусируется на передней части сетчатки, что приводит к размытому изображению. Важно также отметить, что дети, которые плохо пережевывают пищу, могут также страдать от плохого зрения. Употребляйте продукты, богатые кальцием и хромом Как уже упоминалось, кальций и хром полезны для роста глаз ребенка, поэтому родителям следует обратить внимание на включение в рацион продуктов, богатых кальцием и хромом. К продуктам, богатым кальцием, относятся молоко, кунжутная паста, кожа креветок, рыба с костями и т.д. Они также должны сопровождаться продуктами, богатыми витамином D, печенью животных, яичными желтками и большим пребыванием на солнце, чтобы облегчить усвоение и потребление кальция.