С потеплением погоды значительно увеличивается число пациентов, обращающихся в больницы по поводу острых приступов камней в мочевыводящих путях, и многих пациентов приходится госпитализировать из-за сильных коликообразных болей, которые трудно снять, что добавляет много хлопот в их повседневную жизнь. Почему же летом высока частота мочекаменной болезни? Основные причины частых острых приступов мочекаменной болезни связаны с погодой и личными привычками. Летом, когда температура высокая, люди особенно склонны к потливости, что легко может привести к образованию концентрированной мочи в случае недостаточной гидратации, плюс многие пациенты чрезмерно жадны до холода, чрезмерное потребление холодной пищи, напитков и другие вредные привычки, которые не только повышают риск образования мочевых камней, но и легко провоцируют острые приступы камней. В целях профилактики образования камней в летний период даются следующие диетические рекомендации: 1. Ешьте меньше соли, так как соль и кальций обладают синергическим действием в организме, что может нарушить процесс метаболизма препаратов от камней в почках и повлиять на эффект лекарственной терапии. 2. ешьте меньше говядины и баранины, потому что говядина и баранина содержат больше пуринов, которые легче всего распадаются на мочевую кислоту, один из основных компонентов в образовании камней мочевой кислоты. Некоторые читатели особенно любят есть мясо на барбекю и пить холодное пиво летом, эти два смешиваются вместе произойдет в организме химических изменений, так что в крови содержание мочевой кислоты всплеск, и из-за потери баланса и не может быть выведена из организма вовремя, так что шансы страдать от камней значительно увеличивается. 3. ешьте меньше кальцийсодержащих продуктов, так как кальций является одним из основных компонентов образования камней. Поэтому следует избегать продуктов, содержащих слишком много кальция, таких как сушеная рыба, устрицы, моллюски, мидии, улитки, морская капуста, водоросли, волосатые овощи, сухое мясо, молоко, финики, грецкие орехи, кишмиш, свиные ребрышки, бобовые продукты и т.д. Для тех, кто нуждается в кальции, существует заблуждение, что кальций нужно принимать перед сном, потому что вы слышали, что «кальций полезен ночью». Важно понимать, что часть кальция, содержащегося в пище за ужином, попадает в мочевыводящие пути и выводится из организма, и что пик выведения кальция часто приходится на 4-5 часов после еды. Если вы ужинаете слишком поздно, вы будете спать, когда наступит пик выделения кальция, поэтому моча будет задерживаться в мочевыводящих путях, а кальций в моче будет откладываться, образуя мелкие кристаллы, которые со временем постепенно разрастаются, образуя мочевые камни. Поэтому лучшее время для приема кальциевых добавок — за 4-5 часов до сна. 4. ешьте меньше овощей, богатых оксалатами, потому что оксалат соединяется с кальцием в организме, образуя оксалат кальция, и откладывается в виде камней. Многие зеленые овощи содержат больше оксалата, особенно шпинат, в котором его больше всего. Поэтому пациентам с камнями в почках следует есть меньше шпината. 5, ешьте меньше продуктов, богатых витамином С, потому что витамин С в процессе метаболизма в организме будет вырабатывать щавелевую кислоту, тем самым способствуя образованию камней из щавелевой кислоты. Пейте больше воды. Выпивайте более 3500 мл воды каждый день и поддерживайте суточный объем мочи на уровне не менее 2000-2500 мл. Из-за увеличения объема мочи кристаллы не будут образовывать камни и откладываться. 7. ешьте больше черного гриба, потому что алкалоиды, содержащиеся в черном грибе, могут стимулировать секрецию различных желез в пищеварительном и мочевыводящем трактах, и помочь этим выделяемым веществам катализировать камни и смазывать протоки, чтобы камни могли выйти. Черный гриб также содержит различные минералы, которые также могут производить сильную химическую реакцию с различными камнями, вызывая их отслоение, дифференциацию и эрозию, так что мелкие камни продолжают разрушаться и уменьшаться, и, наконец, выводятся из организма с мочой.