Помимо врожденной генетики, приобретенной зрительной нагрузки, социальных и экологических факторов, близорукость также связана с недостатком микроэлементов в организме, особенно с дефицитом кальция и цинка. Данные свидетельствуют о том, что диета с высоким содержанием сахара и белка может способствовать развитию близорукости. Последние исследования показали, что близорукость обусловлена не только врожденной генетикой, приобретенной зрительной нагрузкой, социальными и экологическими факторами, но и недостатком микроэлементов в организме, особенно кальция и цинка. Данные свидетельствуют о том, что диета с высоким содержанием сахара и белка может способствовать возникновению и развитию близорукости. В основном это связано с тем, что для метаболизма сахара в организме требуется большое количество витамина B, в результате чего возникает избыточное потребление витамина B, что влияет на метаболизм кальция и снижает эластичность стенки глаза и содержание коллагена в склеральной ткани, делая глаз S длиннее и приводя к близорукости. Кроме того, кальций является одним из самых активных элементов в организме и играет важную роль в таких физиологических процессах, как нервно-мышечное напряжение и проведение нервных импульсов. Эксперты измерили уровень содержания различных микроэлементов в волосах более чем 5830 детей с аномалиями рефракции и обнаружили, что у большинства этих близоруких пациентов наблюдалась различная степень дефицита кальция и цинка, причем дефицит кальция был наиболее преобладающим, поэтому дефицит кальция можно рассматривать как важный фактор, провоцирующий развитие близорукости. Поэтому микроэлементы также поддерживают нормальную физиологию глазных мышц, упругость и эластичность склеры, дефицит которых может легко привести к усталости глаз и, следовательно, к близорукости. Для лучшей профилактики близорукости и ее углубления у детей родителям рекомендуется обеспечить детей соответствующим количеством кальция, цинка и других микроэлементов в ежедневном рационе. Например, рыба, креветки, кожа креветок, крабы, морские водоросли, шпинат, кости, соевые бобы, грецкие орехи и арахис богаты кальцием; рыба, устрицы, постная свинина, говядина, баранина, печень животных, почки, яйца, какао, молочные продукты, арахис, соевые бобы, грецкие орехи и мука грубого помола богаты цинком. Однако прием микроэлементов должен осуществляться регулярно под руководством профессионального врача, и не следует принимать их без разбора, так как это может вызвать побочные эффекты.