Эффективная чистка зубов является важным средством удаления зубного налета и поддержания гигиены полости рта. Кариогенные бактерии во рту прикрепляются и собираются на поверхности зубов, образуя зубной налет, который является ключом к возникновению кариеса и создает микросреду для деминерализации. Хорошая привычка чистить зубы каждый день, используя правильный метод чистки и выбирая подходящее средство для чистки зубов, может эффективно бороться с зубным налетом. Чем раньше вы начнете чистить зубы, тем лучше. Когда у ребенка появятся первые зубы в возрасте около 6 месяцев, родители должны аккуратно протирать рот ребенка ватным тампоном или марлей после каждого кормления. По мере взросления ребенка и прорезывания зубов постепенно переходите на использование пальчиковых зубных щеток и детских зубных щеток для чистки полости рта. Всем детям дошкольного возраста зубы должны чистить родители примерно до 7 лет, пока ребенок не научится чистить зубы самостоятельно. Существует множество способов чистки зубов, которые следует выбирать в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей. Дошкольники должны чистить зубы по направлению вниз на верхние зубы, вверх на нижние зубы и вперед-назад по поверхности прикуса, по 10 раз с каждой стороны. Каждый раз чистите зубы не менее трех минут, два раза в день утром и два раза вечером, особенно перед сном. Чистить зубы следует здоровой зубной щеткой. Детская здоровая зубная щетка отличается небольшой головкой, хорошо расположенными щетинками и удобной для захвата ручкой, что позволяет легко проникать в рот и гибко очищать каждый зуб. Щетинки также зачищены сверху, что позволяет эффективно очищать зубы, не повреждая десны. Для чистки зубов у детей следует использовать зубную пасту с фтором. Однако, поскольку дети глотают больше или меньше зубной пасты каждый раз, когда чистят зубы, чем они младше, тем большее количество они глотают, что со временем может привести к чрезмерному потреблению фтора и пагубно сказаться на их здоровье, поэтому фторсодержащую зубную пасту следует использовать с 4 лет. Детям до 4 лет не следует использовать зубную пасту, достаточно чистить зубы водой.