Рост и развитие детей делится на физический рост и психо-поведенческое развитие, а рост является одним из показателей физического роста. Уровень роста отражает линейный рост детей и хороший или плохой рост костей, а также является важным показателем состояния здоровья детей. Уровень роста в высоту отражает долгосрочный статус питания ребенка и является необратимым. После закрытия скелета рост в высоту невозможен, поэтому чрезвычайно важно регулярно контролировать рост детей в период их роста, своевременно выявлять отклонения в росте, рано вмешиваться в отклонения в росте и принимать соответствующие меры для содействия линейному росту роста детей. Низкий рост; влияние на качество жизни ребенка Хорошее физическое состояние и рост — важный показатель физической подготовки детей, особенно подростков, а рост — общий показатель, используемый на международном уровне для сравнения состояния здоровья детей между странами. Хороший уровень роста позволяет детям полностью раскрыть свой потенциал и дает им возможность выбирать профессии и занятия, требующие определенного уровня роста, в соответствии со своими интересами и способностями. Дети с маленьким ростом часто страдают от низкой самооценки, неуверенности в себе, заниженной самооценки и других психологических повреждений в результате своего роста. Рост также связан с будущим риском фертильности у девочек, когда слишком низкий рост может привести к маленькому тазу, что увеличит будущий риск фертильности во взрослом возрасте. Раннее вмешательство при отклонениях в росте и задержке роста у детей может принести большую пользу ребенку, семье и обществу. Рост человека определяется сочетанием врожденных и приобретенных факторов. Как я могу определить, что у моего ребенка низкий рост? Чтобы узнать, нормальный ли у вашего ребенка рост, воспользуйтесь формулой: возраст, умноженный на 7, плюс 75 [см]. Если разница с расчетом составляет 10 см и более, то следует обратиться в больницу для проведения необходимых эндокринных исследований, чтобы определить, есть ли проблема. Скорость роста по возрасту; первый год жизни; 25 см; второй год жизни; 10 см; детство; 5-6 см в год; половое созревание; 25-28 см. Самый простой способ выяснить это — обратиться к врачу, если ребенок находится в нижней тройке из 100 детей того же возраста и пола в порядке убывания роста, который может быть изначально определен по положению ребенка в очереди на школьной перемене. При обнаружении низкого роста первым шагом является обращение к специалисту для обследования, чтобы выявить причину, узнать, есть ли потенциал для увеличения роста, спрогнозировать рост взрослого человека и провести лечение на ранней стадии. Почему люди бывают высокими или низкими? Генетика, питание, болезни, материнство и беременность, а также условия жизни — вот основные причины, влияющие на рост ребенка. Как дети могут вырасти до своего идеального роста? 1. Не пропустите период быстрого роста: младенчество и подростковый возраст. Более чем у 90 процентов девочек самый быстрый рост в высоту происходит в возрасте от 11 до 13 лет, а у мальчиков — от 12 до 15 лет. Для того чтобы дети росли выше, родители должны уделять особое внимание своим детям в период быстрого роста питанию, физическим упражнениям и другим вопросам. 2, обратите внимание на пищевые добавки; питание — это ключ к физическому росту детей. Способности, белок и аминокислоты, необходимые для нормального физического роста, должны поступать с пищей, в основном с мясом, яйцами, фасолью и бобовыми. Дневная норма потребления составляет одно яйцо, 500 мл молока и 50 г мяса. В настоящее время в общей семье в рационе есть мясо и овощи, питание должно быть комплексным и адекватным, родители должны обратить внимание, чтобы не позволить детям развивать привычку частичного питания, и не позволять детям есть слишком много закусок и влиять геи влияют на потребление важных питательных веществ. 3, минеральные добавки; для формирования костей также необходимо достаточное количество кальция, фосфора и следовых количеств марганца и железа. Недостаточное потребление кальция и дефицит витамина D приведут к недостаточной минерализации костей, дефицит витамина А сделает кости короче и толще, дефицит витамина С сделает интерстициальное образование костных клеток дефектным и хрупким, все это повлияет на рост костей. Ежедневный прием витамина d от 400 до 800 международных единиц; соответствующий прием препаратов кальция, 300 мг в день; регулярное выделение гормона роста в течение 24 часов. 4, для обеспечения сна; для содействия росту человеческого организма секреция гормона роста в состоянии сна в три раза превышает секрецию в состоянии бодрствования, поэтому обеспечение достаточного сна способствует росту. Во время сна мышцы расслабляются, что полезно для растяжения суставов и костей. Продолжительность сна варьируется от возраста к возрасту и сильно отличается у разных людей. Как правило, количество сна, необходимое в течение дня и ночи, составляет 16-20 часов для новорожденных, 12-14 часов для детей от 1 до 3 лет, 11-12 часов для детей от 4 до 6 лет, в среднем 10 часов для детей от 7 до 10 лет, 9 часов для детей от 10 до 14 лет и 7-8 часов для взрослых. 5, не пренебрегайте спортивными упражнениями; спорт усиливает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, способствует выделению гормона роста, ускоряет рост костной ткани, благотворно влияет на рост человеческого тела. Займитесь соответствующим стимулированием коленного сустава спортом, например, челноком, скакалкой, танцами, гимнастикой, играми с мячом и т.д., продолжительность ежедневных упражнений от 30 до 60 минут. 6, поддерживать приятное настроение; социально-психологические отклонения могут повлиять на рост детского телосложения. Например, в случае развода родителей, дисфункциональных отношений между ребенком и опекуном, фильтр-пакета или другой серьезной стимуляции ребенка, темпы его роста постепенно замедляются, что приводит к задержке роста. Низкий рост, в свою очередь, может повысить низкую самооценку ребенка и повлиять на его настроение. При правильном подходе к окружающей среде пострадавшего ребенка темпы роста могут вернуться к норме. Создайте хорошие условия для жизни вашего ребенка, хвалите его более одного раза в день; не ругайте его, если для этого нет необходимых причин; поддерживайте у ребенка хорошее настроение, особенно во время еды и сна. 7, профилактика и контроль заболеваний; в младенчестве и раннем детстве влияние острых заболеваний на рост, как правило, временное, но повторяющиеся респираторные инфекции и диарея могут значительно затруднить рост и развитие детей, поэтому необходимо активно предотвращать и контролировать диарею младенцев, повторяющиеся респираторные инфекции; у детей и подростков активная профилактика и контроль хронических заболеваний [хронические инфекции; хронический гепатит, хронический нефрит, астма, болезни сердца, анемия и т.д. могут повлиять на рост и развитие]; Генетические заболевания скелета, такие как остеохондродисплазия, также могут ограничивать рост костей. 8. важен регулярный мониторинг [важно отслеживание кривой роста]. Если вы обнаружили, что у вашего ребенка маленький рост, вам следует своевременно обратиться в детскую эндокринную клинику обычной больницы, чтобы выяснить причину маленького роста вашего ребенка с помощью тестирования костного возраста, измерения гормона роста и тестирования гормонов, связанных с эндокринной системой, и лечить причину различными способами, чтобы не откладывать лучшее время для лечения.