Наконец-то наступили летние каникулы, и дети с радостью планируют, как с пользой провести это свободное время, но родителям не стоит относиться к этому легкомысленно, поскольку многие офтальмологи пришли к выводу, что каникулы часто становятся «водоразделом» для развития детского зрения. Некоторые дети используют каникулы, чтобы совместить работу и отдых, уделяют внимание уходу за глазами, снижение зрения восстановилось или даже улучшилось; но больше детей не испытывают давления домашней работы, начинают играть в онлайн-игры, смотреть диски, смотреть телевизор …… на каникулах вниз, зрение значительно снижается, после начала занятий в школе не могут прочитать слова на доске. Поэтому родители должны уделять внимание наблюдению за гигиеной глаз своих детей во время летних каникул и не пускать это на самотек. I. Измените вредные глазные привычки Вредные глазные привычки — самая большая угроза детскому зрению. Многие дети любят лежать, читать книги и смотреть телевизор, не зная, что это легкое «удовольствие» также вредит их глазам. Некоторым родителям неудобно отпускать детей играть на улицу, поэтому они позволяют им смотреть телевизор и читать внеклассные книги в качестве отдыха. Если этот «перерыв» сделан неправильно, это может сделать глаза еще более уставшими. Правильный подход заключается в том, чтобы правильно сидеть, обеспечить освещение и не читать более часа за один раз. Выполнение упражнений для глаз или взгляд вдаль через определенные промежутки времени может расслабить и привести в норму напряженные мышцы глаз. Не смотрите на телевизор слишком близко, желательно, чтобы диагональ телевизора была в 4-5 раз больше диагонали экрана. Многие дети любят играть в компьютерные игры, и когда они сидят там часами, частота моргания снижается до одного раза в десять или даже двадцать секунд, в то время как обычные люди моргают раз в пять-шесть секунд. В это время их концентрация настолько высока, что они не вырабатывают достаточно слез для поддержания поверхности глаз во влажном состоянии, что приводит к «сухости глаз» и даже повреждению роговицы в тяжелых случаях. Необходимо поощрять детей проводить 2-3 часа в день на свежем воздухе, чтобы быть ближе к природе и отдыхать в среде с более открытыми видами и свежим воздухом. Поддержание регулярной жизни Важно поддерживать хороший распорядок и регулярную жизнь. Глаза, несомненно, самый нежный орган в человеческом теле, он чувствителен и легко травмируется, нерегулярный распорядок жизни обязательно сопровождается зрительной усталостью. Необходимо придерживаться полноценного питания. Вы можете принимать больше витаминов А, В и D и есть больше моркови, фруктов и морепродуктов. Эти продукты будут полезны для поддержания зрения. Не будьте придирчивым едоком. Дети, которые чрезмерно разборчивы в еде, также могут страдать от близорукости при недостатке определенных микроэлементов, таких как кальций и хром, которые могут влиять на нормальную физиологическую функцию стенок глазного яблока и изменять их прочность и форму, растягивая глазное яблоко и увеличивая передний и задний диаметры, что приводит к близорукости или способствует углублению близорукости. Если вы заметили какие-либо отклонения в зрении вашего ребенка, например, прищуривание или наклон головы, вам следует отвезти его в больницу. При раннем выявлении псевдомиопии ее можно лечить с помощью препаратов, расслабляющих цилиарную мышцу, в то время как прямую близорукость можно исправить только ношением очков, что является единственным эффективным способом коррекции истинной близорукости у детей. Конечно, существующие линзы для кератопластики и контактные линзы RGP могут помешать детям носить оправы. Также доступно лазерное удаление линз. Многие родители откладывают лечение, потому что не хотят, чтобы их ребенок носил очки.