Основное внимание уделяется тренировке мышц тазового дна.
Наиболее распространенным препятствием для мочеиспускания после радикальной операции по поводу рака простаты является недержание мочи, и здесь имеет место сочетание недержания, вызванного в основном повреждением наружного сфинктера уретры, а также повреждением мышц тазового дна и разрушением шейки мочевого пузыря.
Недержание мочи также является достаточно важным фактором в выборе радикального лечения рака простаты и в качестве жизни пациентов после операции, поэтому ранняя послеоперационная реабилитация мочеиспускания является очень важным средством ускорения восстановления контроля над мочеиспусканием.
Помимо общей физической реабилитации, наиболее важным средством является реабилитация мышц тазового дна.
С анатомической точки зрения, сфинктер уретры происходит от глубокой поперечной мышцы промежности, которая также известна как анальный сфинктер, контролирующий движения кишечника, отсюда и название анальный лифтинг.
Первым шагом в тренировке мышц тазового дна является поиск мышц тазового дна, постоянная остановка и начало мочеиспускания во время мочеиспускания, ощущение втягивания и отпускания мышц у корня уретры, мышца, контролирующая поток мочи, сфинктер, является той мышцей, которую вы хотите тренировать. Сделайте это следующим образом.
Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды и повторите 10-15 раз.
Выполните один комплекс сокращений в трех разных положениях — сидя, стоя и лежа (это поможет вам контролировать мышцы тазового дна в любом положении), по 3-5 минут в каждом, и повторяйте 2-3 раза в день.