Появление компьютеров и увеличение количества автомобилей привнесли удобство в работу и жизнь. Однако частота возникновения шейного спондилеза вследствие длительного нахождения шейного отдела позвоночника в ненормальном положении также растет год от года, причем наблюдается тенденция к более молодому возрасту. (1) Профилактика: поскольку возникновение остеофитов и шейного спондилеза связано с такими факторами, как возраст, пол, раса, профессия, тип работы, телосложение и плохая осанка. Под профилактикой мы понимаем меры, принимаемые людьми в ответ на факторы, на которые можно повлиять. Например, по возможности следует избегать длительного склонения головы, наклонов головы и наклонов головы. Особенно для тех, кто работает за столом, например, для тех, кто подолгу пользуется компьютером, важно правильно двигать шеей после работы, медленно и без лишних движений. Самомассаж шеи. Физические упражнения и контроль веса. (2) Лечение: физиотерапия, шейное вытяжение и акупунктура очень эффективны. Для тех, кто боится иглоукалывания, неинвазивная терапия меридианных точек имеет очевидные преимущества, например, использование невидимого акупунктурного реабилитационного чипа, накладываемого на меридианные точки, это безболезненно, неинвазивно и неинфекционно, очень удобно в использовании, а эффективность несомненна. Для людей с постоянными болями в шее, плечах и спине, даже с головной болью, онемением верхних конечностей и головокружением, а также значительным локальным давлением на мягкие ткани, минимально инвазивная акупунктура оказывает уникальный эффект.