Однажды осенним днем, когда Карен Мерфи пыталась поднять тяжелый деревянный стол из машины, он врезался ей в большой палец ноги.
Для Карен, медсестры, у которой всего за три месяца до этого был диагностирован диабет второго типа, вероятность возникновения проблем после травмы была выше.
У людей с диабетом чаще возникают проблемы с кожей, такие как порезы, царапины и обычные инфекции (например, стригущий лишай), которые могут перерасти в более серьезные проблемы.
Эрин Келли, преподаватель диабета в Диабетическом центре Joslin (Бостон), говорит: «Травмы — это проклятие для людей с диабетом». Травмы не только подвергают кожу повышенному риску возникновения проблем, но и могут вызвать повреждение нервов, также известное как нейропатия. Иногда на коже возникают аномалии, которые пациент может не ощущать.
У людей с диабетом также могут быть проблемы с кровообращением, что означает, что кровь не может доставлять питательные вещества к ране для ее заживления.
Врач Карен подчеркнул ей важность ухода за кожей, поэтому она немедленно отправилась на лечение.
«В прошлом я всегда откладывала поход к врачу и думала: «Ничего страшного», пока в итоге не совершала большую ошибку». «Но если сейчас с моей кожей, ранами или ногами произойдет что-то необычное, я должен немедленно обратиться за медицинской помощью».
Карен, которой сейчас 46 лет, не сильно страдает от своей болезни и каждый день тщательно ухаживает за своей кожей. Ниже перечислены способы предотвращения диабетического повреждения кожи.
Увлажняйте
При диабете легче страдать от сухости кожи, что может привести к порезам и трещинам, позволяя бактериям проникнуть внутрь кожи, что впоследствии может привести к инфекции. Увлажнение — простой способ предотвратить сухость кожи.
Хорошим способом является нанесение увлажняющего крема или лосьона на все тело после душа. «В это время кожа лучше впитывает средства по уходу за кожей, потому что открыто больше пор», — говорит Эллинг.
Вам не нужны специальные средства для диабетиков, но старайтесь использовать средства по уходу за кожей с простыми ингредиентами.
«Держитесь подальше от средств по уходу за кожей, которые содержат много химических веществ», — советует Эллинг, добавляя, что они могут пересушивать кожу. Следует выбирать гипоаллергенные продукты.
Другие способы увлажнения включают использование увлажнителя воздуха дома в зимние месяцы и увеличение количества воды, выпиваемой ежедневно; бальзам для губ может облегчить состояние сухих, потрескавшихся губ.
Сосредоточьтесь на ногах
Сандра Барнаби, практикующая медсестра по хроническим заболеваниям в организации по управлению медицинским обслуживанием в Нью-Йорке, говорит: «Первое место, где обнаруживается нейропатия, — это, как правило, руки и ноги, потому что они являются дистальной частью тела». Поэтому важно ежедневно проверять руки и ноги на наличие порезов, волдырей или рваных ран. Таким образом, его можно вылечить до того, как станет хуже».
Следите за тем, чтобы щели между пальцами ног оставались сухими, особенно после купания и перед надеванием носков, которые также должны быть сухими. Средства по уходу за кожей не обязательно наносить между пальцами ног.
«Любая влага — это риск роста бактерий и инфекции», — говорит Эллинг.
Другие места, где может скапливаться влага, также следует держать сухими, например, между и под грудью, между ног и под мышками.
Сандра говорит: «Эти участки не подходят для увлажняющих кремов, которые могут привести к грибковым инфекциям».
Кукурузный крахмал — один из способов сохранить сухость, или вы можете менять носки в течение дня, как это делает Карен, чтобы предотвратить накопление влаги.
Ухаживайте за ногтями и кожей
Добавьте уход за ногтями к своей ежедневной процедуре ухода за кожей и держите ногти ровными и гладкими, чтобы они не могли ни за что зацепиться и повредиться.
Никогда не разрезайте кожу, так как это может привести к грибковой и бактериальной инвазии. Также не забывайте о педикюре.
«Если есть нейропатия, педикюр может быть крайне опасен», — говорит Эллинг. «Важно избегать лечения у кого-либо, кроме врача-ортопеда, так как существует риск заражения».
Избегайте контакта с горячей водой, которая может высушить кожу. Кроме того, при наличии нейропатии вы можете не воспринимать температуру горячей воды и получить ожог.
Эрин говорит: «Не следует опускать руки и ноги непосредственно в воду, пока вы не проверите температуру воды на других частях тела или не попросите кого-то другого помочь проверить температуру воды». «Одного купания в день вполне достаточно», — добавляет она.
Используйте солнцезащитный крем
Солнечный ожог также может высушить кожу. Вот почему необходимо регулярно использовать солнцезащитные средства, особенно на лице, шее и руках.
Эрин говорит: «Простой увлажняющий крем для лица с индексом защиты от солнца идеально подходит для людей с диабетом».
Немедленно обработайте раны
Не позволяйте маленькому порезу превратиться в большую проблему. Как только появится рана, промойте ее водой с мылом. Не применяйте спирт или йод, так как это высушит кожу. Если в ближайшие несколько дней состояние не улучшится или появятся признаки инфекции, такие как лихорадка или гной, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Следуйте этим рекомендациям и сохраните себя и свою кожу здоровыми.
«У большинства людей с диабетом не возникает серьезных проблем с кожей, — говорит Эллинг.