Любая попытка изменить биологические часы приведет к появлению необъяснимых заболеваний, о которых придется сожалеть через 20-30 лет, когда будет уже поздно. Во-первых, 9-11 часов вечера — время детоксикации иммунной системы (лимфатической), в это время нужно побыть в тишине или послушать музыку. Во-вторых, 11 вечера — 1 час ночи, детоксикация печени, необходимо находиться в глубоком сне. В-третьих, 1-3 часа ночи, детоксикация желчного пузыря, то же самое. 4, 3-5 часов утра, детоксикация легких. Именно поэтому кашель в этот период времени наиболее сильный, так как действие детоксикации направлено на легкие; не следует применять средства, подавляющие кашель, чтобы не тормозить выведение продуктов жизнедеятельности. Пятое, 5-7 часов утра, детоксикация толстой кишки, следует сходить в туалет для дефекации. В-шестых, 7-9 часов утра, тонкий кишечник в это время впитывает много питательных веществ, необходимо позавтракать. Заживать лучше всего пораньше, до 6:30, здоровье до 7:30, не завтракать следует изменить привычку, даже если тянет к 9, 10 часам поесть, чем не поесть хорошо. Семь, с полуночи до 4:00 утра для позвоночника время крови, должны спать, не должны оставаться поздно.