В последние годы все больше людей выступают за то, чтобы пить молоко на ночь, причина в том, что молоко содержит триптофан, который помогает заснуть и может увеличить питание, что, несомненно, подходит для здоровых людей в целом. Однако для пациентов с почечными камнями все обстоит иначе, поскольку во время сна человек находится в плоском положении, объем мочи уменьшается, а концентрация различных ощутимых веществ в моче увеличивается, в это время моча находится в концентрированном состоянии. Молоко содержит больше кальция, а большинство камней в почках содержат соли кальция. Наиболее опасным фактором для образования камней является внезапное увеличение концентрации ионов кальция в моче в течение короткого периода времени. Это пик выведения кальция через почки через 2-3 часа после употребления молока, когда вы спите, моча концентрируется, воды становится меньше, и кальций больше выводится через почки, поэтому легко образуются камни. Если вам необходимо выпить молоко, лучше выпить его за 4 часа до ночного сна.