Образование камней в почках в основном вызвано чрезмерным употреблением в пищу камнеобразующих ингредиентов. Поэтому пациенты должны уделять внимание диетическим аспектам своей жизни. 1. Не ешьте продукты, богатые оксалатами: около 60% камней — это камни из оксалата кальция. Сократите потребление богатых оксалатами продуктов, включая фасоль, свеклу, сельдерей, шоколад, виноград, перец, петрушку, шпинат, клубнику и овощи семейства капустных. Также исключите алкоголь, кофеин, чай, шоколад, сушеный инжир, баранки, друпе, зеленый перец, черный чай и семена мака. 2. Будьте более активными: у людей, ведущих малоактивный образ жизни, кальций накапливается в крови. Упражнения помогают кальцию поступать в кости, где ему и место. Не сидите целый день, ожидая, пока образуются камни, прогуляйтесь или займитесь спортом на улице. 3. Горячие компрессы: горячие компрессы, купероз и электротерапия в области почек могут остановить боль. Принятие горячей ванны также полезно для удаления камней. 4. ешьте продукты, богатые витамином А: витамин А необходим для поддержания здоровья выстилки уретры, а также помогает предотвратить повторное образование камней. Чашка моркови может обеспечить 10 055 МЕ витамина А. Другие продукты, богатые витамином А, включают зеленую цветную капусту, абрикосы, дыню, тыкву и говяжью печень. Витамин А токсичен в больших дозах. Поэтому, прежде чем принимать добавки с витамином А, необходимо получить одобрение врача. 5. обратите внимание на потребление белка: существует прямая зависимость между камнями в почках и количеством потребляемого белка. Белок, как правило, вызывает появление в моче мочевой кислоты, кальция и фосфора, что приводит к образованию камней. Если у вас были кальциевые камни, вам следует обратить особое внимание на потребление белка, особенно если у вас в анамнезе есть избыток мочевой кислоты или цистеиновых камней. Ограничьте себя 180 граммами высокобелковых продуктов в день, к которым относятся мясо, сыр и курица.