Артериальное давление нормального человека может быть разным в разных ситуациях, в разных психических состояниях и в разных позах в течение дня. Поэтому при измерении артериального давления следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Перед измерением артериального давления посидите несколько минут в тишине, чтобы успокоить свой дух. 2. Не измеряйте артериальное давление сразу после эмоционального стресса и волнения. 3. Не измеряйте артериальное давление сразу после напряженной физической нагрузки или работы. 4. При измерении сядьте прямо, снимите рукав рубашки с одной стороны, не закатывайте узкий рукав, положите руку ровно, ладонью вверх, верхняя часть руки и сердце на одном уровне, расслабьте мышцы. Если рукав горизонтальный, также сделайте так, чтобы плечо и сердце были на одном уровне, не слишком высоко и не слишком низко. 5, не нервничайте при измерении артериального давления, не задерживайте дыхание, так как задержка дыхания может привести к повышению артериального давления. 6, холодная среда может сделать кровяное давление высоким; высокая температура может сделать кровяное давление низким, на что также следует обратить внимание.