Женщинам необходимо принимать таблетки кальция после родов, так как большинство женщин после родов должны кормить грудью. При значительном дефиците кальция новорожденный также будет страдать от недостатка кальция, что проявляется в облысении подушки, плаче по ночам и бессоннице, поэтому после родов рекомендуется пероральный прием таблеток кальция. Также важно принимать добавки витамина D как часть кальциевой добавки, чтобы способствовать усвоению кальция. Что касается диеты, то необходимо употреблять больше продуктов, богатых кальцием, из которых молочные продукты содержат больше кальция, также можно пить костный бульон, есть больше креветок и устриц и т.д. Морепродукты также богаты элементами кальция. После родов можно выпить немного супа из свиных ребрышек, который также полезен для молока. Многие женщины после родов также испытывают боль в лобковой кости, судороги в запястьях и ногах, что также может быть вызвано недостатком кальция, и пероральные таблетки кальция также могут облегчить боль и принести пользу женщинам после родов. В процессе приема добавок кальция необходимо следить за тем, чтобы не переборщить, и регулярно проводить анализ крови на микроэлементы в сыворотке натощак, чтобы убедиться, что уровень кальция в сыворотке в норме, так как чрезмерный прием кальция может также привести к гидронефрозу. Длительный прием кальция может привести к нарушению функций печени и почек, поэтому если после приема таблеток кальция у вас возникают тошнота, рвота, боли в животе или диарея, следует прекратить прием кальция. Некоторым женщинам, страдающим аллергией, также следует избегать приема таблеток кальция, которые могут легко вызвать аллергию. Женщинам рекомендуется больше бывать на солнце, чтобы облегчить прием кальция. После родов также рекомендуется правильно выполнять физические упражнения, чтобы вернуться в форму.