Большинство пациентов, страдающих дерматологическими заболеваниями, вынуждены обращать внимание на свой рацион питания, который часто называют «избеганием пищи». Во время болезни пациентам с аллергическими заболеваниями нельзя употреблять говядину или баранину, рыбу или креветки (в том числе из реки), морепродукты (включая морскую капусту, водоросли и другие морепродукты), острые продукты (такие как шнитт-лук, фенхель, горчица и перец), пряные продукты и алкоголь (включая красное вино, пиво и белое вино). Во время болезни пациентам с акне нельзя употреблять сладости (шоколад, пирожные с кремом, мороженое, сладкие закуски), жареные продукты (чипсы, оладьи, пончики, жареные пирожки и т.д.), острые приправы, алкоголь и газированные напитки. Что можно есть Людям с аллергическими заболеваниями рекомендуется есть продукты, на которые раньше не было аллергии, например, свинину, курицу, утку, молоко, соевое молоко, больше овощей и фруктов, есть местные сезонные овощи и северные фрукты, например, сейчас зима, тогда лучше есть больше редиса и капусты, я имею в виду больше, на самом деле другие овощи тоже подойдут, просто эти два самые полезные. Некоторые люди снова спрашивают, можно ли тогда пить чай? Я думала, что нельзя пить чай при приеме травяных тоников. Я рекомендую пить чай в полдень. Рекомендуется зеленый чай и улун, небольшое количество черного чая тоже подойдет, при условии, что вы избегаете утренних и вечерних часов, когда вы пьете тоники, и пьете легкий чай, крепкий не годится. Большинство страдающих акне — молодые люди, которые могут есть и пить одновременно. Табу, о котором я говорю, — это когда состояние тяжелое, но когда оно легкое, можно есть меньше. Когда дело доходит до здорового питания, мы не выступаем за вегетарианскую диету, на самом деле, продукты красоты не все вегетарианские, рекомендуется, чтобы любители красоты пили больше медовой воды, молока, йогурта (простого, без добавления фруктов), соевого молока, овощей, фруктов (яблоки, груши, апельсины), вы можете изменить модель питания, например, цельнозерновой хлеб может быть не очень хорошим, вы можете намазать мед, обмакнуть в йогурт, чтобы есть вместе, вкус хороший. Рекомендуется есть больше крахмалистых продуктов. Не знаю, какое общественное мнение ввело в заблуждение многих любителей красоты, сказав, что для похудения нужно есть меньше основных продуктов, но это большая ошибка. Если вы не едите основные продукты, что белок как трата энергии и не говоря уже, синтез жира будет ускоряться, и калорий белка, чем тот же объем калорий основной пищи, поэтому мы рекомендуем, чтобы вы ели больше основных продуктов, и обратите внимание на грубые и тонкие коллокации, я недавно нашел овса является хорошей вещью, я пью миску овсянки каждый день (содержащий 30 граммов овса), чтобы убедиться, что раз в день стул, очень регулярный. Если вам кажется, что овсянка не очень вкусная, можно добавить ложку меда, и все будет готово. Мы рекомендуем покупать крупные бренды без сахара. Когда речь заходит о напитках, рекомендуется пить здоровые соки, то есть соки без ароматизаторов, красителей и консервантов. Все продукты питания теперь должны указывать все ингредиенты, вы можете просто посмотреть на список ингредиентов перед покупкой, лучше всего — два ингредиента: чистая вода, … концентрат сока. Все остальное — это ароматизаторы, красители и консерванты. Это происходит потому, что напитки предназначены для питья, и никто их не покупает, если они невкусные, поэтому, чтобы сделать их вкусными, приходится добавлять дополнительные вещества, хотя и в пределах национальных норм, но вы пьете больше, и неизбежно, что они не будут накапливаться в вашем организме и наносить вред. Я сам испытал одну вещь, и она меня особенно впечатлила. Обычно я сам делаю соевое молоко и иногда добавляю красную фасоль, чтобы сделать молоко из красной фасоли.