Для тех, кто перенес перенос эмбриона, не рекомендуется принимать какие-либо добавки. Это связано с тем, что эмбриону не требуется много питания для имплантации и раннего развития, а правильное питание после переноса и в течение всей беременности должно служить именно этой цели — обеспечить сон и предотвратить запоры. После трансплантации вы менее активны, чем раньше, и при меньших физических нагрузках перистальтика желудка и кишечника снижается, а некоторые лекарства, например, прогестерон, могут снижать перистальтику желудка и кишечника. Поэтому нам следует обратить внимание на выбор овощей, богатых пищевыми волокнами, чтобы способствовать всасыванию и моторике желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры. Редис, сельдерей, капуста, сельдерей, корень лотоса, батат и т.д., а также некоторые грубые злаки также могут способствовать очищению кишечника. Во-вторых, в холодную зимнюю погоду обратите внимание на защиту селезенки и желудка. Фрукты можно есть, но будьте осторожны, чтобы исправить холодный характер некоторых фруктов. Например, бананы, лучше всего очистить и бросить в рисоварку, когда рис почти высох, а бананы пропарить перед употреблением. Хороший сон еще важнее! Если вы не высыпаетесь, метаболизм вашего организма будет страдать, не говоря уже об имплантации и раннем развитии эмбриона! А есть ли связь между едой и сном? Это действительно имеет отношение к делу, и очень большое! Китайская медицина говорит: если ваш желудок не в гармонии, вы не сможете спать. Простой смысл здесь таков: если вы едите плохую пищу, если вы едите слишком много пищи, если вы едите пищу, которая не подходит вашей конституции, если она раздражает и влияет на вашу селезенку и желудок, ваш сон будет нарушен. Поэтому после пересадки в любое время года следует выбирать продукты, которые легко перевариваются и усваиваются: например, белые каши и тушеные блюда, которые популярны среди стариков в окрестностях Линьнаня (например, тушеный красный и белый редис со свиными ребрышками этой зимой, тушеный корень лотоса со свиными ребрышками и т.д.). Если у вас есть желание, вы также можете приготовить себе немного целебного рагу. Рекомендую тушить свинину с белым грибом, желательно половину свежего белого гриба, плюс 2-4 кусочка свинины (размером с большой палец), положить финик, 1-2 ломтика имбиря, тушить в воде, 1-3 раза в неделю, белый гриб получается плоским, сладким, легким и нетоксичным. Он богат белком и легко усваивается, его можно использовать для тонизирования почек, увлажнения кишечника, улучшения работы желудка, выведения газов, гармонизации крови и предотвращения запоров. Китайская медицина говорит: «Зима — сезон тонизирующих средств», что означает, что зима — сезон тонизирующих средств. После снегопада зимнее солнцестояние не за горами, поэтому я надеюсь, что мы сможем принять правильные тонизирующие средства, чтобы обеспечить себе хорошую «беременность».