1.Предисловие 1.Секрет здоровья 2.Поддержание жизни = здоровье 2.Предыдущая глава: самый безопасный и эффективный способ поддержания здоровья История одного из долгожителей старой китайской медицины Вдохновение 1.Здоровое питание Пирамида здорового питания Магический эффект щелочной пищи 2.Детоксикация организма Источники токсинов в организме Как детоксикация организма Хронические заболевания связаны с токсинами в организме Питание зеленой пищей + прием питательных трав + меридианы могут очистить накопленные токсины в организме Токсины Китайские травы, дар природы Акупунктура, река, пробуждающая энергию тела 3. Резюме предыдущей статьи: Поддержание жизни = здоровье Поддержание тела = здоровое питание + детоксикация организма + восстановление организма Здоровое питание = следовать пирамиде здорового питания + есть больше щелочной пищи Детоксикация организма = китайские травы + кондиционирование меридианов Восстановление организма = китайские травы + кондиционирование меридианов 3. Самолечение распространенных заболеваний в китайской медицине 1. Лечение Диетические рекомендации Семейные диетические рецепты Травяные сборы Упражнения и фитнес Акупрессура Противопоказания 2. гипертония 3. гиперхолестеринемия 4. аллергия 5. медленно развивающаяся астма 6. остеоартроз 7. потеря памяти 8. недержание мочи 9. бессонница 10. запор 11. остеопороз 12. подагра 13. рак