I. Основные знания и понятия 1. Три сокровища человеческого тела — это Сущность, Ци и Бог. 2. Эмоциональная регуляция, диетическое питание, персональный уход и управляемое движение — четыре краеугольных камня китайской медицины. 3. Китайская медицина с помощью лекарств с естественным вкусом регулирует смещение ци, крови, инь и ян в организме человека. 4. питание ян весной и летом и питание инь осенью и зимой — основные принципы поддержания здоровья в любое время года. Здоровый образ жизни и поведение 5. Поддерживать спокойное состояние духа, накапливать положительную энергию, быть позитивным и оптимистичным — вот секреты долгой и здоровой жизни. 6. Выбирайте и настаивайте на выполнении подходящих для себя традиционных физических упражнений, таких как тайцзицюань, игра пяти птиц, восемь дуаньцзинь и т.д. 7.Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, необходимо иметь три точки голода и холода; ущемление и накопление полезно для детей с недостаточностью селезенки и желудка. 8.У женщин во время менструации, беременности, кормления грудью, климакса и других физиологических циклов забота о здоровье имеет свои особенности. 9, у пожилых людей меньше крови и газов, снижается функция внутренних органов, когда везде нужно заботиться о здоровье. 10, телосложение у разных людей разное, и будет меняться от времени и от места к месту, следует раз в год проводить определение телосложения с помощью традиционной китайской медицины. 11, пять зерен для питания, пять фруктов для помощи, пять животных для пользы, пять блюд для полноты — это традиционные китайские диетические законы. 12, отвар китайской медицины имеет воду и огонь, утварь, первый отвар и после следующий, на что следует обратить внимание. 13, прием китайских лекарств имеет температуру, время, частоту, дозу, противопоказания и другие требования. 14, лекарство не так хорошо, как пища, знайте общие 10 видов пищи и лекарств китайской медицины. 15.Применение обычно используемых китайских патентованных лекарств для лечения простуды и гриппа имеет ветер-холод, ветер-жар, дефицит газа и летнюю сырость различия, выбор отличается. 16.Знать три основные точки для оказания первой помощи в китайской медицине: Renzhong, Neiguan и Baihui. 17.Знать четыре основные точки для оказания первой помощи в китайской медицине: Саньиньцзяо, Саньли для стоп, Юнцюань, Гуаньюань. 18, гипертония, диабет и другие хронические заболевания в традиционной китайской медицине лечатся по принципу: профилактика заболевания, предупреждение и лечение, замедление возникновения и развития осложнений, улучшение качества жизни. В-третьих, базовые навыки 19, самомассаж акупрессура широко используемые основные приемы точка, надавливание, разминание, щипок. 20, широко используемые приемы лечебного массажа: толкать, брать, давить, мо, стучать, щипать. 21, гуа-ша позволяет разгрузить сухожилия и вывести токсины. 22, купирование позволяет разогнать холод и сырость, устранить застойные явления, снять отечность и боль, удалить токсичное тепло. 23, моксибустион может согревать меридианы и каналы, линию ци и крови. 24, людям пожилого возраста ванна для ног оказывает хороший оздоровительный эффект.