Что такое боль? Это пятый по важности жизненно важный признак после свиста, пульса, кровяного давления и температуры, и определяется Международной ассоциацией по изучению боли как «неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, вызванное фактическим или потенциальным повреждением тканей».
Будьте внимательны к сигналам тревоги вашего организма
Боль — это ощущение и защитная реакция. Организм использует боль, чтобы послать сигнал тревоги о том, что есть повреждение и что нужно действовать быстро, чтобы предотвратить его рост. Распространенность хронической боли составляет более 30% среди населения в целом и еще выше среди пожилых людей, однако большинство людей игнорируют этот сигнал, говорит д-р Цзинь Сяохун, заместитель главного врача отделения боли в Первой аффилированной больнице ЮТА. Острая боль, оставленная без лечения, может постепенно перейти в хроническую, а затем в невропатическую, и тогда качество жизни пациента может значительно ухудшиться. «Многие пациенты считают себя волевыми и «мужественно» переносят болевые симптомы после их развития, только для того, чтобы незначительная проблема переросла в серьезную, что бывает очень часто».
К какому врачу следует обращаться при болях? Многие люди не уверены в этом. Медицина боли — это новое пересечение традиционного медицинского и хирургического лечения. Хронические болевые состояния, такие как боль в костях и суставах, невралгия (например, опоясывающий лишай, невралгия тройничного нерва и т.д.) и раковая боль, являются основным направлением медицины боли, а болевые симптомы, для которых не установлена причина, или даже если причина установлена, но нет лечения, можно наблюдать в клиниках боли. При хронической боли отделение боли может диагностировать болезненные заболевания с помощью клинических, визуализационных и электрофизиологических методов, а также лечить болезненные заболевания с помощью медикаментов и интервенционной медицины, «леча симптомы, а также первопричину».
Тело становится более чувствительным к боли, если вы переносите ее слишком долго
Онкологические больные являются основным объектом обезболивания, и боль, вызванная раком, часто бывает более невыносимой, чем сама болезнь. Однако многие онкологические больные предпочитают терпеть очень сильную боль, нежели использовать анальгетики. Поговорка «Если вы терпите, то не почувствуете боли, если дотерпите до конца» не соответствует действительности для подавляющего большинства людей. У большинства людей, которые долго терпят боль, возникает повышенная чувствительность к боли, что означает, что чувствительность организма к боли повышается, и то, что было лишь небольшой болью, со временем становится более болезненным для человека. Цзинь Сяохун сказал, что дозы некоторых анальгетиков, используемых сейчас в клинике, являются кумулятивными, поэтому пациентам не приходится беспокоиться о том, что обезболивающий эффект препаратов совсем не ослабевает. Кроме того, существуют обезболивающие помпы, деструкция сплетений и другие средства, которые могут помочь онкологическим больным облегчить боль.
»Боль в старости» не обязательно является нормальным явлением для старых суставов, и откладывать лечение до тех пор, пока вы не сможете двигаться, слишком поздно.
Боли в плечах и коленях — распространенные боли в суставах у пожилых людей из-за обычного возрастного артрита, такого как замороженное плечо и остеоартрит колена. 50% пожилых людей имеют изношенные коленные суставы, а замороженное плечо также известно как «пятидесятилетнее плечо» из-за его распространенности у пожилых людей. Люди считают, что боль в суставах с возрастом — это нормально, поэтому мирятся с ней. Именно эти слишком распространенные и игнорируемые боли и недомогания задерживают лечение суставов многих пожилых людей и в конечном итоге делают невозможным поднятие рук или подъем по лестнице, что считается нормальным. Это не так.
Если боль не лечить, она становится настолько мучительной, что вы не можете спать по ночам. Со временем это перерастает в «замороженное плечо», когда всю руку на больной стороне уже невозможно поднять, а плечо уже невозможно открыть. «Если лечение начато на ранней стадии, то для излечения заболевания может потребоваться всего одна или две процедуры, но при более длительной задержке надежды на излечение становится все меньше и меньше. Более того, организм обладает удивительной функцией самовосстановления, и если принять правильное лечение, даже если это просто выбор правильной формы самостоятельных упражнений, это может замедлить прогрессирование болезни». Цзинь Сяохун сказал, что прогрессирование замороженного артрита плеча и колена до поздней стадии может привести к тому, что пожилые люди не смогут поднимать руки, ходить и потеряют способность заботиться о себе, что в свою очередь влияет на качество их жизни и ложится бременем на плечи семьи. Массаж, слишком большая сила и грыжа межпозвоночного диска
Боль в суставах преследует молодых людей
»Большинство пожилых людей терпимо относятся к боли, но молодых людей лечат вслепую, когда они не могут ее терпеть». По словам Цзинь Сяохуна, сейчас боль не только распространена среди людей среднего и пожилого возраста, большинство молодых людей также присоединились к армии боли в суставах. Шейная боль и боль в спине — распространенные симптомы для многих молодых людей, и виновниками этих болей являются плохие привычки образа жизни, такие как длительное пребывание на улице и отсутствие физических упражнений.
Чтобы справиться с этими болями, для многих молодых людей массаж является предпочтительным способом расслабления. Но не так давно Цзинь Сяохун встретила пациентку, которая почувствовала боль в спине и пошла на массаж, но после надавливания обнаружила, что ее ноги слабые, она не может их поднять и ходить. Обследование выявило огромную грыжу диска в поясничном отделе позвоночника, которая была «выдавлена» из первоначального ортотропного диска в результате слишком сильного массажа, зажав нерв и вызвав его повреждение, и в итоге грыжу пришлось удалить хирургическим путем.
»Самое главное — это то, что вы можете получить хорошее представление о том, что вы делаете. Однако при длительном и регулярном массаже «уровень толерантности» организма повышается, что требует «чем энергичнее, тем комфортнее», а слишком энергичный массаж шейного отдела позвоночника имеет определенный риск, в случае слишком сильного воздействия повреждение гребенчатого нерва будет необратимым. Более того, неправильный массаж может нанести вред и самим мышцам, вызывая фиброзную гиперплазию и воспаление в них, так что чем сильнее вы нажимаете, тем больнее становится.
Трюк, чтобы научить вас, как измеряется боль?
Метод оценки лица
Сравните свое выражение лица, когда вы испытываете боль, с диаграммой выражения лица метода Face Scoring, чтобы определить уровень вашей боли.
Подсчет количества
Используйте 0 — 10 для обозначения различных уровней боли, где 0 — отсутствие боли, а 10 — сильная боль.
1 — 3: слабая боль, не мешает спать и может проходить самостоятельно
4 — 7: Умеренная боль, нарушение сна, рекомендуется обратиться к врачу
8 — 10: Сильная боль, пробуждение от боли или бессонница, пожалуйста, обратитесь в ближайшую больницу.