Дети с коротким ростом, преждевременным или ранним развитием, избыточным весом и ожирением …… все чаще обеспокоены различными проблемами, с которыми сталкиваются их дети в период роста и развития, но часто не знают, куда им следует обратиться за помощью.
Рост является чувствительным индикатором состояния здоровья ребенка, его питания и генетического фона, а отклонения в росте и скорости роста от нормы могут указывать на какое-то врожденное или приобретенное заболевание. Многие родители имеют неверные представления на этот счет, либо они не знают о многих аспектах роста и развития своего ребенка, которые требуют внимания, и оставляют это на волю случая; либо они обнаруживают, что их ребенок невысокого роста, и спешат к врачу.
Дети с маленьким ростом, преждевременным или ранним развитием, избыточным весом и ожирением — все это нарушения роста. По данным репортера, в одной из клиник Пекина ежегодно от 3 000 до 4 000 человек посещают клинику карликов и клинику ожирения, причем большинство пациентов посещают клинику карликов. «Большинство детей, которые приходят в клинику, имеют низкий рост, и только очень маленький процент имеет патологические причины аномального роста и развития при крайней степени карликовости». Семьдесят процентов роста ребенка обусловлено наследственностью, а остальное зависит от питания и окружающей среды.
Существует много причин, по которым дети не растут. К распространенным причинам низкого роста относятся семейная низкорослость, соматическая задержка роста, дефицит гормона роста, врожденная недостаточность яичников, гипотиреоз, внутриутробная задержка роста и хондродисплазия. Помимо генетики родителей, причины низкого роста у детей тесно связаны с окружающей средой и питанием ребенка. Анализируя внешние причины низкого роста детей, Ли Хуэй считает, что основными причинами являются переедание, недостаток сна и загрязнение окружающей среды. С точки зрения низкорослых детей, посещающих клинику, многие дети увлекаются иностранным фаст-фудом, газировкой и другими продуктами, которые в определенной степени приводят к раннему периоду развития детей, особенно склонных к преждевременному половому созреванию, при этом преждевременно стимулируя развитие костей, в результате чего кости рано закрываются до периода роста и больше не растут. Кроме того, многие дети находятся под давлением школьной работы и обычно не высыпаются, что также оказывает важное влияние на рост.
1, детей школьного возраста необходимо регулярно контролировать.
Человек проходит через несколько различных возрастных этапов от рождения до совершеннолетия, и каждый этап имеет свои особенности роста и развития. Только имея полное представление о нормальном процессе роста и развития детей и владея правильными методами оценки, можно вовремя обнаружить отклонения в росте и выяснить, какие недостатки в их питании, окружающей среде и образе жизни можно исправить; или проверить, нет ли скрытых заболеваний, и вылечить их. Родители должны научиться распознавать проблемы в росте и развитии и помочь своим детям получить своевременное, правильное и разумное руководство и лечение.
Как родитель, как вы можете изначально определить развитие своего ребенка? Обычно средний рост родителей — это рост взрослого ребенка, определяемый генетическим потенциалом, также известный как целевой рост. Для расчета целевого роста ребенка можно использовать следующую формулу.
Высота мальчика = (рост отца + (рост матери + 13))/2 ± 7,5 см.
Рост девочки = ((рост отца — 13) + рост матери) / 2 ± 6 см.
2.Как сделать так, чтобы ваш ребенок достиг идеального роста
Ответственность родителей заключается в создании лучших условий для роста своих детей, в обеспечении достаточного, но не слишком большого количества пищи, сбалансированного, но не предвзятого питания; в том, чтобы их дети имели достаточно физических упражнений, достаточно сна, чтобы их тело и разум были счастливы; в профилактике и активном лечении заболеваний. Таким образом, потенциал роста, заложенный врожденно, может быть задействован в полной мере для достижения идеального роста.
3. Уделять внимание питанию без частичной диеты
У некоторых родителей существует заблуждение, что усилить питание — значит есть больше курицы, утки, рыбы и мяса и не есть или есть меньше пищи. На самом деле, энергия, необходимая организму, в основном получается из углеводов, а белок может быть полностью использован организмом только при наличии достаточного количества энергии.
Избыточное потребление белка не только увеличивает нагрузку на печень и почки, легко вызывает несварение желудка, запоры, но и подавляет аппетит у детей. У некоторых детей переедание приводит к ожирению, что легко может привести к преждевременному половому созреванию и, в конечном итоге, к низкому росту. Поэтому для того, чтобы количество пищи было достаточным, но также обратите внимание на разумное сочетание диеты и диверсификации, то есть, грубой и мелкой, мяса и овощей, не придираться к еде, не частичной пищи. Не ешьте слишком много закусок и не влияйте на поступление важных питательных веществ.
4.Один час на свежем воздухе каждый день
Дети и подростки, часто занимающиеся спортом, могут способствовать росту костей, так что кости становятся длиннее и толще, плотность костей увеличивается. Регулярные упражнения также делают мышечные волокна толще, улучшают мышечную силу, скорость и выносливость. Физические упражнения также расходуют излишки жира и предотвращают ожирение в период быстрого роста. В настоящее время дети, как правило, не имеют достаточно возможностей для активного отдыха, не в полной мере наслаждаются солнцем и свежим воздухом, не имеют достаточно физических упражнений, что не способствует росту детей.
5, достаточный сон для обеспечения
В состоянии сна секреция гормона роста примерно в три раза больше, чем в состоянии бодрствования, поэтому обеспечение достаточного сна способствует росту.
6.Активная профилактика и лечение заболеваний
Различные острые и хронические заболевания, вызывающие физиологические нарушения, могут оказывать непосредственное влияние на рост и развитие детей. Повторяющиеся инфекции дыхательных путей и диарея могут значительно затруднить рост и развитие детей. Хронические инфекции, хронический гепатит, хронический нефрит, астма, болезни сердца, анемия и т.д. могут повлиять на рост. Такие серьезные заболевания, как хромосомные аномалии, эндокринные нарушения, нарушения развития костей и хрящей, могут привести к тому, что рост больных детей будет значительно ниже, чем у их сверстников, что в медицине называется патологической карликовостью. Поэтому активная профилактика и лечение заболеваний имеет большое значение для детей в период роста. Благодаря ранней диагностике и лечению можно полностью или частично восстановить нарушения роста, вызванные некоторыми заболеваниями.