Честно говоря, полностью предотвратить возникновение опухолей, то есть избавиться от них с помощью существующих средств, невозможно. Значит ли это, что профилактических мер от опухолей не существует? Нет. Причины возникновения опухолей до сих пор не ясны, и во всех книгах пишут: причины сложны. Действительно, почему мы болеем опухолями? Причина до сих пор не ясна, а профилактика затруднена. Ян Нави, отделение патологии онкологической больницы г. Аньян Опухоль — это генетическое заболевание, что признается медиками, то есть почти все опухоли связаны с генами (собственно, и другие заболевания, такие как гипертония, диабет и т.д., тоже). Когда речь идет о генах, все мы знаем, что они являются врожденными и не могут быть изменены по желанию, поэтому генетическая профилактика для широких слоев населения нереальна. Возникновение опухолей связано с условиями жизни, и многие опухоли встречаются только в определенных районах, например, высокая частота рака носоглотки в Гуанчжоу и рака пищевода в северной части Хэнаня. Современная среда обитания не так хороша, как раньше, сильно загрязнена, и опухоли встречаются чаще, чем в прошлом. Однако изменение окружающей среды не происходит в одночасье, и в некоторых конкретных районах это маловероятно. Боюсь, что лишь немногие люди могут жить в районах с высокой заболеваемостью опухолями, опасаясь заболеть ими. Опухоли связаны с образом жизни и привычками, о чем многие из нас не знают, но это самый эффективный способ их предотвращения! Наша современная жизнь сильно изменилась по сравнению с прошлым, нам уже не хватает еды, мы обеспечены, но наш образ жизни не обязательно является здоровым. Образ жизни включает в себя много содержания, в нескольких словах не расскажешь, основные из них: гигиена питания и безопасность, достаточный сон, внимание к здоровью и забота о здоровье, отказ от жизни с высоким содержанием соли, сахара, масла, отказ от вредных привычек, таких как: употребление фастфуда, соленой пищи, копченостей и так далее. Сосредоточьтесь на физических упражнениях, отдыхе и счастье. Образ жизни также включает в себя стиль работы, длительная сверхурочная работа и засиживание допоздна явно неблагоприятны.