Кожа покрывает поверхность тела и выполняет такие физиологические функции, как защита, чувствительность, секреция, выделение, всасывание и обмен веществ, а также является немым языком, отражающим расу, возраст и род занятий человека. Блестящая, эластичная, розовая и гладкая кожа дает ощущение здоровья и красоты; тусклая, вялая и бледная кожа свидетельствует о болезненном состоянии; каждый хочет иметь здоровую кожу, но, будучи барьером между человеческим телом и внешним миром, кожа все больше и больше подвергается прямому воздействию различных механических, физических, химических и биологических раздражителей из внешнего мира, которые могут легко привести к различным повреждениям. Можно принять ряд мер для предотвращения и противодействия повреждению кожи, вызванному различными вредными раздражителями, а после того, как возникло повреждение, препятствующее красоте кожи, можно применить определенные средства для его устранения, что как раз и входит в сферу заботы о здоровье и красоте кожи. С развитием общества и совершенствованием материальной цивилизации забота о здоровье и красоте кожи становится все более важной для людей. Ниже приводится введение в самые основные типы кожи: Типы кожи Клинически существует пять типов кожи: ① сухая кожа, с содержанием влаги менее 10% в роговом слое, которая характеризуется отсутствием жира, сухостью и даже шероховатостью. Кожа тонкая и без блеска, с плохой эластичностью и морщинами, незаметными порами, тонкой текстурой и белым цветом лица. Внешние причины связаны с воздействием солнца, холодного ветра, неправильным использованием косметики и слишком частым умыванием щелочным мылом. Выделение кожного сала и содержание влаги в основном сбалансированы, кожа влажная и гладкая, с тонкой текстурой; кожа средней толщины и эластичная; сальные и потовые железы выделяют секрет свободно и могут адаптироваться к сезонным изменениям; кожа лица бело-красная, более устойчива к солнечному свету и менее чувствительна к внешним раздражителям. Жирная кожа встречается в основном у молодых людей и характеризуется высокой секрецией сальных желез, большим количеством сальных выделений, особенно жирной и блестящей кожей лица, большими порами, легким прилипанием пыли, хранением грязи, склонностью к акне, себорейному дерматиту и себорейной алопеции и другим кожным заболеваниям. Однако она устойчива к внешним раздражителям, таким как солнечный свет, обладает хорошей эластичностью кожи, менее склонна к образованию морщин и, следовательно, устойчива к старению. Комбинированная кожа — это тип кожи, представляющий собой смесь жирной и сухой или нормальной кожи. Обычно она характеризуется повышенной выработкой жира в области лба, носа, носогубных складок и нижней части бороды и сухостью нормальной кожи, такой как сухость и шелушение в других областях лица, например, на щеках. Чувствительная кожа, также известная как аллергическая кожа, — это тип кожи, чувствительный к различным внутренним и внешним раздражителям, некоторые из них менее устойчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей солнца, другие плохо переносят физические раздражители, такие как холод и жара, а локально кожа может выглядеть эритематозной, папулезной, покрываться волдырями и сочиться после стимуляции. Характер кожи не является постоянным для конкретного человека. В подростковом возрасте выработка кожного сала происходит более интенсивно, и кожа может быть жирной, в то время как в пожилом возрасте сальные железы могут перестать функционировать, и кожа может быть более сухой. Выработка кожного сала также зависит от времени года: летом сальные железы обычно активны, а зимой — наоборот. Поэтому при определении типа кожи следует также учитывать возраст, время года и генетическую предрасположенность кожи. Уход за кожей и забота о здоровье (a) Очищение кожи Кожа человека имеет тысячи сальных и потовых желез, которые ежеминутно выделяют кожное сало и пот; кератинообразующие клетки кожи постоянно обновляются; в то же время кожа расположена на поверхности тела, особенно кожа лица, которая долгое время подвергается воздействию внешнего мира и очень склонна к налипанию различных раздражителей, аллергенов, микроорганизмов и пыли. Если вовремя не умываться, эти вещества смешиваются, образуя грязь, и скапливаются на поверхности кожи, что может повлиять на обмен веществ в коже, или вызвать аллергические реакции на коже, или даже стать причиной кожных инфекций, поэтому очищать кожу чрезвычайно важно для ухода за кожей и здоровья. Хороший способ очистить кожу — регулярно ополаскивать ее водой. Лучше всего при мытье и купании использовать мягкую воду с меньшим содержанием минералов, а также чередовать методы ополаскивания холодной и горячей водой или теплой водой (35C38), чтобы не только воспользоваться сильной обеззараживающей способностью горячей воды, но и улучшить кровообращение и повысить эластичность кожи за счет преимущества холодной воды. Жирную кожу можно чаще мыть горячей водой, в то время как нормальная или сухая кожа должна использовать больше холодной воды. При мытье и принятии ванны добавляйте некоторые средства для очищения кожи, чтобы облегчить удаление грязи. В настоящее время используются такие средства для очищения кожи, как мыло, обезжиренные очищающие средства, кремы для очищения кожи, растворы для усадки, растворы для подтягивания кожи, растворы для пилинга, кремы для растирания и маски для очищения кожи. Людям с жирной кожей из-за большего количества кожного сала, для очищения кожи можно использовать pH щелочное твердое мыло, раствор для стягивания кожи, раствор для пилинга и крем для трения; людям с нейтральной кожей можно использовать мягкое мыло, содержащее 0,2% щелочи или меньше, обезжиренное средство для очищения кожи; людям с сухой кожей следует выбирать менее жирное мыло или крем для очищения кожи. (B) массаж лица здравоохранения массаж кожи может сделать застой расширения дермального сосудистого сплетения, кровоток ускоряется, так что кожа может быть транспортирована достаточно питательных веществ для содействия метаболизму кожи, чтобы предотвратить атрофию дермального сосочкового слоя, для повышения активности эластичных волокон. Существуют различные техники массажа, и есть пять общих методов, которые имеют значение для красоты лица, а именно: надавливание, разминание, рассеивание, похлопывание и надавливание. Направление массажа является ключом к тому, сможет ли массаж достичь эффекта, основной принцип заключается в том, чтобы стараться соответствовать направлению лицевых мышц, перпендикулярно морщинам лица, конкретные операции можно разделить на части. Массаж лица можно разделить на два вида: самомассаж и массаж других людей, общий порядок самомассажа — сверху вниз, изнутри наружу. При массаже других людей порядок массажа — снизу вверх, изнутри наружу, с массажем плеч, шеи, головы. Перед массажем кожу необходимо тщательно очистить, затем в соответствии с типом кожи и различными потребностями выбрать различные массажные кремы, нанести на массируемую область для массажа, каждое действие можно повторять от 5 до 10 раз, весь комплекс действий занимает около 10 минут. Если на лице имеется острое воспаление и септическое заболевание кожи, массаж следует приостановить.