После подъема по лестнице боль в бедре может быть облегчена следующими методами: 1, рано с Юньнань Baiyao спрей или ледяной холодный компресс, который может играть раннее облегчение боли, отек эффект, для облегчения местной боли имеет очень хорошую роль; 2, пероральные лекарства, вы можете принимать пероральные обезболивающие препараты, такие как мелоксикам, целекоксиб, в то же время можно принимать пероральные китайские лекарства, такие как черепаха астрагал сильные частицы кости 3, внешнее лечение наркотиков, вы можете использовать Tongluo рассеять боль мазь пасты или использовать Футалин мазь местного применения, которые также могут играть роль меридианов и местного обезболивания; 4, физиотерапия, вы можете использовать микроволновую физиотерапию или дальнюю инфракрасную физиотерапию, также может способствовать восстановлению местной травмы и облегчить боль; 5, чтобы уменьшить количество физических упражнений, в соответствии с их собственной ситуацией, чтобы разработать планы упражнений.