Застой крови характеризуется плохим кровотоком и характеризуется тусклым цветом лица и тусклым фиолетовым языком. Физические характеристики: как толстые, так и худые. Общие проявления: тусклый цвет лица, тусклые глаза, пигментация, легко развиваются петехии, онемение конечностей, хорошо лежит, вялый рот и губы, тупой язык или петехии, фиолетовые и тусклые или утолщенные вены под языком, вялый пульс. Психологические особенности: беспокойство и забывчивость. Патогенная склонность: склонность к параличу грудной клетки, обструкции Y, боли и крови. Адаптация к внешней среде: непереносимость холода. Лечение застоя крови 1. Рекомендуется наслаждаться плавной и лирической музыкой, например, «Ночь весенней реки, цветы и луна». 2. Ешьте и пейте продукты, которые могут регулировать кровь и ци, например, сырой боярышник, уксус, шиповник, персиковые косточки (цветы), черные бобы и жирные овощи. Избегайте употребления вяжущих, холодных и замороженных продуктов, таких как сливы, хурма, гранаты, горькие дыни и арахис, а также продуктов с высоким содержанием жира, холестерина и жиров, таких как яичный желток, креветки, свинина, свиные мозги и сыр. Вино и сладкое вино из клейкого риса также можно употреблять в небольших количествах для улучшения кровотока, но его не следует употреблять пациентам с высоким кровяным давлением, ишемической болезнью сердца и т.д. Во время менструации у женщин продукты, способствующие усилению кровотока, следует употреблять с осторожностью. (1) Конгэ с черными бобами и чуаньсионгом: чуаньсионг, черные бобы и рис подходят для людей с застоем крови. (2) Курица на пару с шафраном и нотогинсенгом: курица, женьшень и нотогинсенг, шафран и цедра подходят для тех, кто страдает от паралича грудной клетки и боли из-за застоя крови. 3. жить в теплом и уютном помещении. не рекомендуется работать и жить в темном и холодном помещении в течение длительного времени. Одевайтесь свободно, сохраняйте тепло и держите кишечник открытым. Не рекомендуется находиться в комфортной обстановке, а занятия на свежем воздухе желательно проводить при достаточном количестве солнечного света. Избегайте игры в маджонг, длительного сидения, просмотра телевизора и т.д. 4. физические упражнения и забота о здоровье Рекомендуется выполнять программы физических упражнений, способствующих притоку ци и крови, и быть последовательным. Например, ходите пешком для поддержания физической формы или делайте «Восемь парчей Дуань», а после выполнения всего комплекса движений делайте «лук слева и справа, как стреляющие орлы» и «семь разворотов за спиной для устранения ста болезней» от 1 до 3 раз. Избегайте упражнений в замкнутом пространстве. Интенсивность упражнений зависит от состояния организма, но не рекомендуется выполнять упражнения с большой интенсивностью и нагрузкой во избежание несчастных случаев. 5. акупунктурные точки (1) Выбор акупунктурных точек: Периодические ворота и Море крови. (2) Расположение: Периодические ворота расположены на груди, когда сосок направлен прямо вниз, между 6-м ребром, в 4 дюймах от передней срединной линии. Море крови: согнутое колено, на внутренней стороне бедра, на 2 дюйма выше медиального конца основания надколенника, при наличии выпуклости медиальной головки четырехглавой мышцы.