Перелом лодыжки в медицине называется растяжением связок голеностопного сустава, и конкретное лечение должно зависеть от состояния, которое может лечиться консервативно с помощью торможения, холодных компрессов или гипсовой фиксации, либо с помощью хирургической репозиции и фиксации. Если речь идет об общей травме мягких тканей, то в течение 24 часов можно прикладывать местные пакеты со льдом, которые способствуют сужению капилляров в травмированной области и уменьшают экссудацию тканевой жидкости из травмированной ткани, что поможет уменьшить отек и боль. В то же время травмированную часть можно приподнять и расположить выше уровня сердца, что поможет уменьшить отек. После стабилизации состояния пораженную конечность можно приподнять для выполнения активных действий с голеностопом, а когда отек и боль значительно уменьшатся, можно постепенно вставать с постели для выполнения физических упражнений. Временно сократите ходьбу на дальние расстояния и напряженные физические нагрузки, больше отдыхайте и соблюдайте тихий покой, это поможет восстановлению. Если боль усиливается, невозможно стоять, ходить, активность голеностопа явно ограничена, следует срочно обратиться в больницу для ортопедического осмотра, улучшения местного рентгенологического исследования, чтобы определить, есть ли перелом. Если перелом есть, но нет явного вывиха, то для консервативного лечения можно выбрать гипсовую или поддерживающую фиксацию. Если же перелом явно со смещением, что может привести к явному влиянию на функцию конечности, то необходимо своевременное хирургическое восстановление.