Мидии можно есть в умеренных количествах, если у кормящей матери нет на них аллергии. Мидии имеют высокую питательную ценность и богаты белком, аминокислотами, кальцием, фосфором, железом, витамином А, витамином В1 и многими другими питательными веществами, которые положительно влияют на здоровье кормящих матерей и качество их молока. Мидии содержат высококачественный белок и множество питательных элементов и являются низкокалорийной пищей с низким содержанием жира. Это низкокалорийная пища с низким содержанием жира, которую кормящие матери могут есть, не беспокоясь об ожирении, а также пополнять свой организм питательными веществами, необходимыми для восстановления после родов. Мидии богаты фосфором и кальцием, что способствует улучшению качества грудного молока, которое также положительно влияет на рост и развитие малыша. Кормящие матери должны уделять внимание своей диетической гигиене и быть осторожными, не употреблять в пищу необжаренные мидии, так как это может вызвать дискомфорт. Основной патогенной бактерией в мидиях является Vibrio parahaemolyticus, который обычно можно полностью стерилизовать путем кипячения в кипящей воде в течение 4-5 минут.