Основные овощи, которые не следует есть при камнях в почках, — это те, которые богаты щавелевой кислотой. Это связано с тем, что щавелевая кислота легко образует оксалат кальция, который является основным компонентом камней. К овощам, богатым щавелевой кислотой, относятся шпинат, петрушка, болгарский перец, в котором много щавелевой кислоты, и капуста. Такие фрукты, как клубника, виноград и ананасы, также содержат большое количество щавелевой кислоты, поэтому их следует употреблять экономно. Какао и соевые продукты также содержат большое количество щавелевой кислоты, поэтому их следует употреблять в пищу в ограниченном количестве. Также важно уменьшить потребление мяса и овощей с высоким содержанием кальция, таких как морская капуста и морские водоросли. Вам следует пить больше воды, чаще мочиться и больше заниматься спортом.