Согласно представлениям китайской медицины о здоровье, сейчас самое время принимать тонизирующие средства. Помимо общепринятых припарки для тонизирования, на нашем теле ниже колена есть главная точка для тонизирования, которая называется стопа три ли. Говорят, что «надавить на стопу Сань Ли лучше, чем съесть курицу». Чтобы добраться до этой точки, согните ноги и положите ладонь правой руки на правую коленную чашечку так, чтобы пять пальцев были направлены вниз, а средний палец касался этой области, с левой стороны то же самое, просто переключите левую руку. Она названа в честь трех дюймов ниже колена. Если вы не можете найти эту точку, это не имеет значения. В китайской медицине говорится, что «ни одна точка не находится слишком далеко от меридиана», поэтому, если вы увеличите площадь и будете нажимать на все точки до того места, где особенно болит и опухает, будут достигнуты наилучшие результаты. Нога Сань Ли — одна из основных точек меридиана Нога-Ян-Минь-Живот и является хорошей точкой для регулирования функции желудка и кишечника, поэтому это сильная точка, а также важная точка для борьбы со старением и долголетием. Современные исследования показывают, что массаж ноги Сань Ли имеет эффект регулирования иммунитета организма и повышения сопротивляемости болезням. С его помощью можно лечить боли в желудке, рвоту, растяжение живота, диарею, запоры и другие желудочно-кишечные расстройства. Частый массаж ног также может предотвратить болезни и фитнес, противодействовать старению и продлить жизнь, а также хорошо влияет на профилактику и лечение различных распространенных возрастных заболеваний. Конкретный метод работы: используйте большой палец, средний палец или межфалангового сустава в стопе три точки, чтобы сделать давление или разминание действий, каждый раз около 5 минут, левой и правой ноги обмена операции, обратите внимание на массаж, чтобы иметь определенную степень силы, каждый раз давление, чтобы сделать стопу три точки имеют кислоты, отек, онемение, болезненные ощущения для лучшего. Массаж можно сочетать с моксибустионом, зажигайте палочку моксы, чтобы сжечь точку San Li стопы, один раз в день, каждый моксибустион 15-20 минут, так что местная кожа покраснела до степени, следите за тем, чтобы не сжечь местную кожу. Если вы используете один из двух вышеперечисленных методов, вы сможете получить тот же эффект, что и от употребления тушеной курицы, без огня и без затрат. Частый массаж ног также улучшит работу желудка и кишечника, благодаря чему человек будет чувствовать себя бодрым и энергичным.