Хуанг, которой почти 60 лет, страдала от камней в почках более 20 лет. После нескольких сеансов экстракорпоральной литотрипсии с применением китайской травяной медицины она наконец избавилась от камней в почках. Она боялась есть продукты с высоким содержанием кальция, опасаясь, что камни в почках снова появятся. Но когда не так давно она обратилась в больницу, чтобы проверить плотность костной ткани, оказалось, что у нее остеопороз, боли в спине, ночная потливость и слабость. С одной стороны, уролог сказал ей, что она должна внимательно следить за своим питанием, чтобы предотвратить возможность повторного образования камней в почках; с другой стороны, у нее был диагностирован остеопороз, и она должна была принимать кальциевые добавки для его профилактики. Она беспокоилась, что таблетки кальция могут привести к образованию камней. Следует ли мне принимать кальциевые добавки, если у меня камни в почках и остеопороз одновременно? Это действительно дилемма! В научной статье 1997 года, опубликованной в журнале Американского общества клинического питания, говорится, что диета с высоким содержанием кальция не только не провоцирует образование камней, но и оказывает профилактическое действие. Почему? Потому что основным компонентом камней в почках является оксалат кальция, который вызывается высоким уровнем щавелевой кислоты в организме и не связан напрямую с кальцием в крови. Основной причиной высокого содержания щавелевой кислоты в крови является высокое содержание щавелевой кислоты в обычных продуктах и напитках, таких как чай, цветная капуста, шпинат и побеги бамбука, а образование камней также связано с составом тела или определенными метаболическими и воспалительными состояниями. Поэтому, хотя многие люди стараются избегать диет с высоким содержанием щавелевой кислоты, эффект профилактики камней ограничен, и существует общее заблуждение, что высокое содержание кальция может провоцировать образование камней. Более того, если мы потребляем продукты с высоким содержанием кальция (например, таблетки кальция) вместе с продуктами с высоким содержанием щавелевой кислоты, то этот кальций соединится со щавелевой кислотой в кишечнике, образуя нерастворимые осадки оксалата кальция. Хотя это приведет к потере некоторого количества пищевого кальция, это также предотвратит всасывание щавелевой кислоты в кровоток, и она будет выведена с фекалиями. Таким образом, профилактика и лечение камней в почках и остеопороза не противоречат друг другу, и не нужно бояться принимать таблетки кальция для профилактики камней в почках.