Для рожениц после родов фрукты, как правило, безопасны для употребления. Большинство фруктов очень богаты питательными веществами, и большинство фруктов являются лучшим источником витаминов и других питательных веществ для беременных женщин, ослабленных после родов, поэтому они полезны для восстановления. Однако не все фрукты можно употреблять с учетом особых потребностей рожениц. Во-первых, организм женщины, которая только что родила, ослаблен, а ее иммунная система слаба. Хотя фрукты чрезвычайно богаты питательными веществами, характеристики различных фруктов отличаются, и рекомендуется употреблять фрукты примерно через две недели после родов, чтобы избежать их воздействия на организм женщины. Во-вторых, матери должны употреблять фрукты комнатной температуры. Фрукты, находящиеся в холодильнике или при более низкой температуре окружающей среды, перед употреблением необходимо ошпарить горячей водой, иначе они могут вызвать желудочно-кишечный дискомфорт, боли в животе и диарею, что также может повлиять на выработку молока. Например, яблоки, апельсины, бананы и киви при комнатной температуре съедобны. Груши — холодные фрукты, и беременным женщинам лучше есть их редко или не есть вообще. Кроме того, после родов следует употреблять больше теплой пищи, чтобы способствовать притоку ци и крови, а также уделять внимание употреблению большего количества тонизирующих продуктов, чтобы помочь выработке молока.