Время летит, до китайского Нового года осталась всего одна неделя, а вы уже подумали, что приготовить для своей семьи? Приготовили ли вы подарки для друзей и родственников? Или большую бочку масла, кучу товаров для здоровья и несколько коробок с закусками? Это действительно может быть немного не в тему ~ Теперь товары чрезвычайно богаты, немного ослепительны, чтобы семья и друзья подготовили что-то из того, что на Новый год должно быть практичным и здоровым и инновационным? Как же на самом деле «дарить подарки, чтобы передать здоровье»? Сегодня мы рекомендуем несколько типов питания и здоровья, связанных с выбором ежегодных товаров: 1, мелкие зерна Первые диетические рекомендации — это основная пища для грубых и мелких с. Но в наши годы условия жизни становятся все выше и выше, в рационе каждого человека появляется все больше и больше мелких, тонких зерен, хотя текстура их мягкая, но пищевая ценность ниже, профилактика хронических заболеваний не дает хороших результатов. Поэтому, когда мы проводим просветительскую работу по питанию, мы всем советуем сочетать грубые и мелкие злаки и употреблять грубые злаки в умеренном количестве. Повышать качество питания, начиная с грубых и мелких зерен и употребляя основную пищу. 2, высококачественные орехи: высококачественные орехи, когда товар, является очень питательным и здоровым и модный подарок. Рекомендуется использовать упаковку со скорлупой из высококачественных орехов высокого качества. Орехи легко окисляются и портятся, сыпучие орехи при слишком частом контакте с воздухом особенно легко окисляются, поэтому обязательно выбирайте с упаковкой, подарок будет еще и красивым. На выбор вида также следует обратить внимание, Новый год, мы не можем не есть и не пить, энергия очень легко избыточна, орехи и высокое содержание жира класса продуктов питания, есть, когда вы должны тщательно выбрать немного, чтобы выбрать относительно небольшое количество содержания жира и вкусные и питательные сорта. Выбираем, какие орехи полезны? Рекомендуем фисташки. Нелегко потолстеть: по сравнению с другими орехами содержание жира в фисташках относительно невелико, при употреблении одного и того же количества потребляется меньше энергии, чем при употреблении других орехов, риск ожирения меньше. И фисташки в скорлупе, ешьте медленно очищенную скорлупу медленно, не ешьте много сразу, ешьте медленно, медленно жуйте, чтобы почувствовать вкус настоящей вкуснятины. Полезно для здоровья: фисташки по содержанию мононенасыщенных жирных кислот занимают первое место среди орехов, достигая 33,8%. Мононенасыщенные жирные кислоты, называемые также олеиновой кислотой, являются полезным компонентом оливкового масла. Она способна снижать уровень липидов в крови и благотворно влияет на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, что идеально подходит для людей среднего и пожилого возраста, желающих предотвратить хронические заболевания. Во время китайского Нового года хорошо подарить несколько фисташек хорошего качества старшим членам семьи. А в Новый год рыбы и мяса едят много, фисташки в богатом пищевых волокон как хорошее чувство сытости, но и слабительное, очень полезно для здоровья. 3, небольшие упаковки высококачественного растительного масла Накануне Нового года, чтобы семья готовила товары, не стоит упоминать о большой бочке с 5 литрами масла, а также выбрать несколько обычно не встречающихся небольших упаковок масла для здоровья или орехового масла. Например, масло периллы, льняное масло, масло тыквенных семечек, масло грецкого ореха и т.д. Эти масла изготавливаются из богатого питательными веществами сырья, проходят меньшее количество этапов обработки, сохраняют больше питательных веществ и некоторые особые оздоровительные функции. Однако производство их невелико, поэтому они менее распространены, цена их также дороже, пожилые люди, живущие дома, конечно, не могут позволить себе их приобрести. Мы могли бы принять эти масла в качестве подарка пожилым людям, как некоторые дополнительные преимущества для здоровья, так и соответствующие семье, чтобы контролировать количество масла, а также обеспечить свежесть масла. Чтобы знать, какое бы масло ни было, не следует превышать 25-30 г на человека в день общего количества масла О. 4, здоровые книги Всегда считаю, что книга в подарок — это очень элегантная вещь, перед днем рождения близкого друга часто дарю шедевр. Сейчас занимаемся питанием, конечно, предпочтение будет отдано и книгам о питании и здоровье. Особенно рекомендуется «Диетические рекомендации для жителей Китая», которые тесно связаны с жизнью каждого человека, самая надежная книга о здоровье. Люди часто спрашивают, как питаться здоровой пищей? Как питаться, сколько есть, как организовать рацион, в книге есть профессиональные надежные и ориентированные на жизнь рекомендации. Можно сказать, что если следовать диетическим рекомендациям книги и «Пагоды сбалансированного питания» по организации питания и физических упражнений, то большинство проблем со здоровьем можно решить. Большая часть нашего обучения диетологии сосредоточена вокруг этой книги и Пагоды диеты, поскольку она является наиболее научной, разумной и подходящей для китайцев. Предложите друзьям подготовить книгу не только для собственной семьи, но и в качестве подарка родным и близким. 5, мелкие бытовые товары Медицинское оборудование для здоровья: особенно подходит для пожилых людей, чтобы и практические и простые функции подходят, такие как электронный монитор кровяного давления, измеритель уровня глюкозы в крови, массажный инструмент, шагомер, весы и так далее. Шагомер подходит не только для людей среднего и пожилого возраста, молодые люди также должны иметь шагомер, чтобы узнать, сколько шагов они могут пройти каждый день, не может достичь самого основного 6000 шагов? Здоровое тело, соответствующая форма тела неотделимы от важнейшего упражнения О. Предметы домашнего обихода: весы для взвешивания продуктов, мерные ложки, аппарат для приготовления соевого молока, соковыжималка, хлебопечка, паста-машина и т.д. Взвешивание продуктов очень важно: перед приготовлением пищи необходимо взвесить рис, лапшу, овощи и мясо в сравнении с рекомендуемым количеством продуктов в диетической пагоде, чтобы убедиться, что пища не переварена и достаточно пригодна. Маленькая мерная ложка очень эффективна для контроля масла и соли. Это очень полезно для нашего здорового образа жизни. В таких подарках при выборе фисташек следует больше внимания уделять выбору качественного продукта с упаковкой. Фисташки хорошего качества имеют молочно-желтую скорлупу, зеленые орехи снаружи одеты в кожуру красивого фиолетового цвета, чем глубже цвет, тем богаче, что свидетельствует о более высокой питательной ценности. Выбирать следует тщательно. Не покупайте отбеленные фисташки. Отбеленные фисташки не только снижают пищевую ценность, но и, если на некоторых неквалифицированных заводах используется промышленное отбеливание перекисью водорода, могут нанести вред здоровью. Фисташки, произведенные в Калифорнии, всегда были представителем высококачественных фисташек, покупайте хорошие фисташки, не игнорируйте «калифорнийский» логотип Oh. Конечно, есть много необязательных новогодних товаров, рекомендуемых здесь сегодня, являются и питание, здоровье, диеты, связанные с, и очень практичны, особенно подходят для семьи, для пожилых людей, для друзей и родственников подарок. Когда мы будем жить все лучше и лучше, мы также будем уделять больше внимания питанию и здоровью, здоровой и питательной пище и продуктам, а также разумным и практичным концепциям здоровья, чтобы сделать семье лучший подарок в канун Нового года.