Всемирная организация здравоохранения называет состояние, при котором в организме отсутствует органическая патология, но имеются некоторые функциональные изменения, «третьим состоянием», которое в нашей стране известно как «субздоровое состояние». Таким образом, к субздоровью относятся следующие состояния: 1. Функциональные изменения, а не органические поражения. 2. Изменения физических признаков, но существующие медицинские технологии не позволяют обнаружить патологические изменения. 3. Низкое качество жизни, длительный низкий уровень здоровья. 4. Нездоровые признаки вне очага поражения, сопровождающие хронические заболевания. Существует неопределенность в вопросе о том, перерастает ли субздоровье в серьезные органические поражения. Однако само по себе нездоровье — это проблема, требующая решения. Согласно проведенному исследованию, в состоянии субздоровья находятся пациенты в возрасте от 18 до 45 лет, среди которых преобладают городские рабочие с белыми воротничками, особенно женщины. Эта возрастная группа людей из-за вступительных экзаменов в колледж, деловых развлечений, бизнес-операций, межличностного общения, конкуренции на работе и других социальных мероприятий, длительного пребывания в напряженной обстановке испытывает давление, если не может научно обоснованно самокорректироваться и самозащититься, то легко может войти в состояние субздоровья. 1, Находитесь ли вы в состоянии нездоровья? Для диагностики субздоровья не существует четких медицинских показателей, поэтому люди легко игнорируют его. В общем случае, если у вас нет явных симптомов, но вы долгое время находитесь в одном или нескольких из следующих состояний, обратите внимание на то, что субздоровье подало вам сигнал тревоги: бессонница, усталость, потеря памяти, отсутствие энергии, отсутствие аппетита, легкая утомляемость, учащенное сердцебиение, плохая сопротивляемость, раздражительность, частые простуды или язвы во рту, запоры, боли в шее, плечах, талии и спине, тяжесть и скованность, и т.д. В переводе на простой язык это означает, что вы постоянно чувствуете себя «несчастным». Вышеперечисленные «неприятности» — это снижение жизнеспособности, реактивности или социальной адаптивности организма человека. 2, приводящие к нездоровым факторам: (1) нерациональное питание. Когда организм получает слишком много калорий или плохое питание, это может привести к расстройству организма. Чрезмерное курение, алкоголизм. (2) недостаточный отдых, особенно сон. Нерегулярность жизни и работы стала распространенным явлением. Для подростков режим жизни часто нарушается из-за развлечений, таких как кино и телевидение, Интернет, игры, танцы, игра в карты и маджонг, а также подготовка к экзаменам путем вождения автомобиля в ночное время. Взрослые иногда также нарушают свой отдых из-за развлечений (например, игры в карты, маджонг) и ухода за больными. (3) Чрезмерное напряжение и давление. Особенно это касается ИТ-работников, недостаточная физическая нагрузка, физическое истощение. (4) Длительное неблагоприятное эмоциональное воздействие. (5) Экологические факторы, в помещении с кондиционером, относительно замкнутое пространство. 3, суб-здоровье первой саморегуляции: (1) регулировать психологическое состояние и поддерживать позитивный, оптимистичный; широкий спектр увлечений и интересов, принесет пользу людям, не только может быть культивируется, но и помочь в лечении некоторых психологических заболеваний. Хорошо относиться к стрессу, воспринимать его как неотъемлемую часть жизни, научиться умеренно снижать стресс, чтобы обеспечить здоровье, хорошее душевное состояние. (2) Своевременная корректировка жизненных правил, режима труда и отдыха, обеспечение достаточного сна; умеренный труд и отдых — мать здоровья, нормальное функционирование биологических часов — залог здоровья, а «неправильная точка» биологических часов — начало нездоровья. (3) Увеличить физические нагрузки на свежем воздухе и обеспечить определенное количество физических упражнений каждый день; современные люди увлечены городской жизнью и заняты своей карьерой, поэтому у них остается все меньше времени на физические упражнения. Усиление самостоятельных физических упражнений может повысить сопротивляемость организма заболеваниям. (4) Отказ от курения и ограничение алкоголя: медицинские данные показывают, что при курении кровеносные сосуды человека склонны к спазму, кровоснабжение местных органов снижается, поступление питательных веществ и кислорода уменьшается, особенно слизистая оболочка дыхательных путей не получает кислород и питательные вещества, способность сопротивляться болезням также снижается. Небольшое количество алкоголя полезно для здоровья, пьянство, алкоголизм снижают иммунную функцию организма, должны быть строго ограничены. (5) Обеспечьте разумный рацион и сбалансированное питание. Разумное сочетание жиров, белков, витаминов и минералов. Если не наступает значительного улучшения за счет собственной активной регуляции и человек по-прежнему находится в расстроенном состоянии, пора обратиться за медицинской помощью. Как лечить, лучше всего обратиться к китайской медицине для лечения. Согласно теории китайской медицины, здоровый человек должен представлять собой сбалансированный и слаженный организм, «Су Вэнь? Гнев сквозь небо» есть такой текст: «Инь и ян секрет, дух излечим. Инь и ян в стороне от решения, сущность угасает». Здесь «ровный» и «тайный» относятся к равновесию, инь и ян как начертание указывают на то, что равновесие является корнем физического и психического здоровья. С точки зрения китайской медицины, у субздоровья есть доказательства, которые необходимо выявить, есть причины и механизмы, которые необходимо исследовать, это «болезнь», вызванная дисбалансом инь и ян, а значит, есть и соответствующие правила и методы лечения, в которые необходимо вмешаться. Перед лицом нездоровья возникает такое четкое понимание разницы между китайской и западной медициной, в основном объясняемое тем, что западная медицина смотрит только на болезнь, на результаты лабораторных исследований, на результаты анализов, на то, что у вас есть проблема в определенной части, если при обследовании нет никаких отклонений, то считается, что ваш организм здоров. Китайская же медицина смотрит на пациента, на организм, на целое. Необходимо знать, что состояние субздоровья динамично, может трансформироваться в болезнь, но также и к возвращению здоровья, главное — вовремя оказать эффективное медицинское вмешательство. 4, акупунктурное лечение субздоровья Китайская медицина в единстве Неба и человека, под руководством концепции холизма, анализируя дефицит инь и ян в организме, для субздорового человека, чтобы индивидуализировать вмешательство, или заполнить дефицит или диарею, или согревание или питание инь и ян, так что он возвращается к тайне инь и ян, к здоровому состоянию возвращения. Именно по этой причине крем традиционной китайской медицины существует уже тысячи лет и не подводит. Особенно в зимний период, когда в качестве тонизирующего средства стали употреблять крем, помимо традиционной китайской медицины, акупунктура и другие немедикаментозные методы также могут быть эффективными для нездоровых людей, чтобы восполнить дефицит диареи вмешательством. Акупунктура и моксибустион выполняют функции поддержки правильного и рассеивания неправильного, прочистки меридианов и координации инь и ян. Их основная функция — регулирование, лечение заболеваний путем корректировки разбалансированных функций организма. Хотя лекарств нет, но за счет мобилизации собственного потенциала организма, акупунктура, моксибустион точек могут вызывать в организме процессы, сходные с лекарственными свойствами, как для коррекции аномальной функции, так и не нарушая нормальных функций организма, поэтому для вмешательства в субздоровье, для коррекции физической и психической дисфункции, является преимуществом акупунктуры, именно в регуляции функций в этом звене, играющем по физиологическим законам роль лекарства, больше, чем лекарство. Акупунктурная коррекция субздоровья имеет свои очевидные преимущества, безопасность и эффективность, ни с какими другими методами не сравнима. Некоторые пациенты спросят: при акупунктурном лечении в больницу обращаются чаще, у работающих людей нет времени постоянно ходить в больницу, как быть? Если речь идет о корректировке состояния субздоровья, то, как правило, 2-3 раза в неделю в больницу, если этого времени нет в соответствии с конкретными симптомами использования ушной акупунктуры или акупунктуры точки погребенной линии метод лечения, ушной акупунктуры является бусы давления в ухе на акупунктурные точки, 3-5 дней, чтобы заменить один раз, акупунктуры точки погребенной линии является рассасывающийся козьего кишечника шнур посажены в акупунктурные точки, 2 недели для лечения, и может пойти в больницу, чтобы слушать советы врача, некоторые из акупунктуры лечение может быть сделано дома самостоятельно. Некоторые процедуры моксибустиотерапии можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Зимой состояние организма находится в относительно низком состоянии, появляются многие симптомы, особенно депрессия, беспокойство, боли и боли в шее, плечах, талии и спине, головокружение, бессонница и другие симптомы, связанные с временем года, в это время можно обратиться в больницу для получения акупунктурного лечения, акупунктурное лечение через общую регуляцию организма для восстановления баланса инь и янь. В зимний период лучше всего использовать тонизирующие припарки, акупунктурные припарки.