1, Суп из батата и коры циннии Состав: батат 30 г, кора циннии 9 г, джуджуб 20 г. Способ приготовления: сначала ямс, циннию лекарственную, джуджуб промыть, добавить необходимое количество воды, вместе с отваром. Принимать по 1 дозе в день, разделив на 3 раза. Эффективность: действует на селезенку и кровь, тонизирует почки и питает инь, подходит для больных анемией с низкой температурой. 2, каша из круглозерного риса «Система Шоуву» Состав: система Шоуву — 60 г, красные финики — 5, круглозерный рис — 100 г, коричневый сахар. Способ приготовления: 1. Вначале с помощью системы Shouwu варить сок до шлаков, затем добавить jujube и клейкий рис вместе в кашу 2, готовый ролл при добавлении коричневого сахара, хорошо перемешать, а затем варить в течение 20 минут, чтобы быть Эффект: Shouwu может питать печень и почки, кровь и виртуальный, подходит для слабых, анемичных женщин, чтобы съесть. 3, лонган арахис пшено каша Состав: лонган мясо 15 г, арахис 20 г, пшено 50 г Приготовление: 1, первый лонган мясо, арахис рис, промыть, добавить нужное количество воды 2, когда вода закипит, лонган мясо, арахис рис, пшено в кастрюлю, огонь в кашу, утром и вечером. Эффективность: благотворно влияет на кровь. 4, суп из ямса с джуджубом Состав: 10 джуджубов, около 300 г ямса, несколько мякотей корицы, сахар. Практика: 1, очистить джуджуб, предварительно замочив его в мягкой воде, ямс очистить и нарезать небольшими кусочками; 2, затем оба вместе опустить в воду, чтобы закипела, пока не станет мягкой; 3, затем добавить в кастрюлю мясо корицы и полчайной ложки сахара; 4, варить, чтобы мясо корицы стало мягким и протухшим, можно выключить огонь и есть. Эффективность: джуджуб кровяной газ, ямс селезенка и желудок, две красоты лучших плюс супер влажный дополнительный корицы, хорошо пить и питать лицо. 5, суп из батата и гриба Ингредиенты: батат 30 г, гриб 10 г, лилия 80 г. Практика: вышеуказанные материалы с водой варить, будет готово, когда количество сахара. Эффективность: питает инь и легкие, питает кровь и увлажняет сухость. 6, грибы, жаренные в арахисовом масле Состав: арахисовое масло, грибы, имбирь, соль, грибной порошок соответствующего количества Практика: 1, сначала грибы промыть, а имбирь нарезать ломтиками. 2, в кастрюлю наливается нужное количество арахисового масла, после нагрева в нем обжариваются ломтики имбиря, через 2 минуты или около того можно положить в кастрюлю грибы. 3, в конце добавить немного соли и приправу из глютамата натрия. Это блюдо играет роль вентиляции, очищения крови и циркуляции крови. 7, кунжутная каша из лонгана Состав: 30 г белого кунжута, 90 г лонгана, 80 г красных фиников, 500 г клейкого риса, соответствующее количество коричневого сахара. Практика: сначала лонган и сердцевину джуджуба вымыть и очистить, затем положить в кастрюлю с клейким рисом, добавить джуджуб, мясо лонгана, белый кунжут, необходимое количество воды, на сильном огне довести до шестикратного созревания, затем добавить коричневый сахар, варить до получения вязкой массы. 8, каша из грецких орехов с волчьей ягодой Состав: 30 г мяса грецкого ореха, 30 г волчьей ягоды, 150 г клейкого риса, 15 г желтой эссенции, 15 г имбиря, 60 г сахара. Практика: сначала нарезать имбирь на кусочки, затем мясо грецкого ореха, волчью ягоду, желтую эссенцию, имбирь положить в кастрюлю, добавить необходимое количество воды, на среднем огне довести до кипения, добавить клейкий рис, сахар и варить до тех пор, пока рис не разварится в кашу. 9, суп из корня лотоса с волчьей ягодой Состав: 250 г свежего корня лотоса, 30 г семян лотоса, 30 г волчьей ягоды, 30 г арахиса, 7 красных фиников. Способ приготовления: 1. Свежий корень лотоса очистить, нарезать крупными кусочками. 2, все ингредиенты залить необходимым количеством воды, можно кипятить. 3, по вкусу можно добавить соль или коричневый сахар. 10, суп из черных бобов и сафлора Состав: 50 г черных бобов, 50 г черного риса, сафлор 3 г коричневого сахара Способ приготовления: 1, черные бобы погрузить в воду на 3 часа до полупрозрачности, черный рис, сафлор промыть. 2, будет черные бобы, черный рис в кастрюлю добавить воду, с медленного огня кипятить гнилой 3, в шафран, коричневый сахар минуту, чтобы приготовить, что является полным. 4, при отсутствии шафрана можно использовать красные финики или ягоды годжи. 11, суп из крови черного гриба с джуджубом Состав: 10 г черного гриба, джуджуб 50 г, сахар. Способ приготовления: добавить необходимое количество воды, черный гриб и красные финики сварить, можно добавить сахар. Эффективность: черный гриб — это все грибы в пище, самое большое количество железа, и, как и белый гриб, он является полисахаридом, обладает определенным противоопухолевым действием, плюс черный гриб может очистить легкие и помочь организму вывести клетчатку. Кроме того, с помощью жужуба лечат слабость селезенки и желудка, недостаток и желтизну крови, недостаток тромбоцитов и т.д. 12, каша из хризантемы с джуджубом Состав: джуджуб — 50 г, рис круглозерный — 100 г, хризантема — 15 г. Изготовление: три штуки вместе положить в кастрюлю с необходимым количеством воды, варить до загустения, положить необходимое количество приправы из коричневого сахара и употреблять в пищу. Эффект: данный состав обладает действием, укрепляющим селезенку и тонизирующим кровь, очищающим печень и улучшающим зрение. Длительное употребление может сделать цвет лица румяным, сыграть роль профилактики заболеваний, роль красоты. 13, Каша из слез Иова с красными финиками Состав: 100 г коричневого клейкого риса, слезы Иова — 50 г, 15 фиников, сахар. Эффективность: питает Инь и кровь. Применение: 1. Ячмень, клейкий рис промыть, замочить в воде на 4 часа, воду слить; красные финики промыть и слить воду. 2, ячмень, клейкий рис вместе положить в кастрюлю, залить нужным количеством (800 мл) воды, сначала варить на сильном огне, а затем перевести на маленький огонь, после чего добавить джуджуб, варить до превращения риса в кашицеобразную пасту, можно подавать к столу, в соответствии с личными предпочтениями можно добавить коричневый сахар. 14, каша из батата и черного кунжута Состав: рис, батат, черный кунжут, грушевый сок, горный сахар (или горный сахар) Практика: 1, рис промыть, батат очистить, надеть перчатки, соскоблить кожицу, нарезать небольшими кусочками 2, рис, батат и черный кунжут вместе положить в скороварку, добавить достаточно воды, а затем добавить два больших куска грушевого сока горного сахара, накрыть крышкой. 3, на сильном огне до появления пара, переключить на слабый огонь и варить 10 минут. 15, грибной суп с тофу Состав: 25 г сушеных грибов, 400 г тофу с водой, 60 г свежих побегов бамбука, соевое масло, кунжутное масло, грибной порошок, перец, крахмал умеренный. Практика: 1, сначала промыть грибы, замочить в теплой воде, удалить верхушку, нарезать шелковицей. 2, кастрюлю поставить на огонь, под соевым маслом раскалить, в побеги бамбука слегка обжарить, вынуть шэн, замоченные грибы залить водой и воду слить в кастрюлю, довести до кипения, залить грибы, побеги бамбука, тофу дин кипятком, добавить соль, перец, загустить влажным крахмалом, капнуть кунжутным маслом после кастрюли, употреблять во время еды. Эффективность: при заболеваниях желудка и селезенки, восполняет эффект дефицита, подходит при гипертонии, гиперлипидемии, анемии, дефиците кальция, послеболезненной слабости. 16, кровяная глютиновая каша Состав: красный рис, арахис, волчьи ягоды, джуджубы, коричневый сахар Практика: сначала замочите красный рис на 4-5 часов, затем положите арахис, волчьи ягоды, джуджубы, коричневый сахар и можно варить. P.S.: Продукты, восполняющие ци и питающие кровь Продукты, подходящие для людей с дефицитом ци: клейкий рис, соевые бобы, белая чечевица, цзюбу Избегайте или ешьте меньше: боярышника, гречихи, помело, мандаринов, кумквата, кумкватного пирога, апельсинов, водяных каштанов, сырой редьки, горчичной зелени, кисточек редьки, дахуриана Продукты, восполняющие дефицит крови: семян черного кунжута, мяса пекана, мяса лонгана, коричневого сахара, бобов адзуки и др. Избегайте или ешьте меньше: морских водорослей, мускатного ореха, листьев лотоса, мяты, хризантем, бетеля, сырой редьки и др. Продукты, восполняющие кровь и питающие кровь: шпинат, черные бобы, морковь, золотые иглы, корень лотоса, черный гриб, тыква; из фруктов можно использовать шелковицу, виноград, джуджуб, корицу, ягоды годжи, каштаны, семена лотоса, фундук, кокос, шелковицу, личи, кедровые орехи, арахис, вишню, кишмиш и т.д. Продукты, восполняющие ци и питающие кровь: красный рис, соевые бобы, томаты, брокколи, морковь, грибы (например, гриб, грибы шиитаке и др.) апельсины, каштаны , глютен, черный гриб, ламинария, кунжут, семена дыни, сельдерей, амарант, шпинат, баклажан, пшено, вишня, красные финики, фиолетовый виноград, красные фрукты и т.д.