Изменения, происходящие во время беременности, могут быть немного непосильными для беременной женщины, а отеки во время беременности особенно неприятны, когда вы невольно обнаруживаете, что у вас толстые ноги и ступни на один размер больше. Итак, почему возникают отеки у беременных женщин? Когда он может вызвать отек? Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы избавиться от отеков? Давайте соберемся и освоим несколько ежедневных контрмер и изменим диету, что может дать хорошие результаты. Сейчас доктор Фань проведет с нами следующий анализ, чтобы облегчить нашу жизнь во время беременности. Почему отеки возникают у беременных женщин? Существует множество причин возникновения отеков, включая сдавливание нижней полой вены беременной маткой, что приводит к препятствию возврата венозной крови; повышенное выделение гормонов плацентой и альдостерона надпочечниками, что приводит к задержке натрия и воды в организме; накопление воды в организме и соответствующее уменьшение количества выделяемой мочи; сочетание тяжелой анемии у матери и низкого уровня белка в плазме, при котором вода вытекает из кровеносных сосудов в окружающие ткани и т.д. Когда может возникнуть отек во время беременности? После 28 недель беременности врач будет проверять будущую мать на наличие отеков один за другим. Когда матка матери вырастает до определенного размера, она может сдавливать венозный возврат, поэтому у беременных женщин с плохим венозным возвратом на этом этапе чаще развиваются отеки нижних конечностей. По мере увеличения количества недель беременности отек становится более выраженным. (Она будет более выражена во второй половине дня в течение дня и уменьшится после отдыха ночью). Как будущие мамы могут проверить наличие отеков? Прижмите большой палец к берцовой кости голени. При надавливании кожа заметно сморщится и не будет быстро восстанавливаться, что свидетельствует об отеке. В каких областях обычно возникают отеки во время беременности? По разным причинам во время беременности могут возникать отеки разной степени выраженности в таких областях, как шея, стопы, ноги, брюшная стенка и вульва. Однако именно нижняя часть тела беременной женщины наиболее подвержена отекам. Иногда внутренние органы также могут стать отечными. I. Виды отеков и способы борьбы с ними 1. Отек в основном имеет водную основу, в основном проявляется как втянутый отек на поверхности тела беременных женщин, при этом небольшое углубление можно с силой надавить пальцами на части тела. Общий порядок появления: ступни, икры, бедра, вульва, живот, конечности и веки. 2, отек натриевый, в основном проявляется как отек поверхности тела у беременных женщин значительный, при этом палец на месте отека не может вовремя надавить на небольшую вогнутость, либо не очевиден. Как правило, отек на уровне или ниже икры можно снять в домашних условиях, регулярно проверяя состояние матери и обращая внимание на изменения веса. Госпитализация не требуется; если присутствует степень II или выше, наряду с белком в моче, высоким удельным весом мочи и нарушением функции почек, необходима госпитализация для наблюдения и лечения. Биохимические анализы могут выявить концентрацию в крови и высокий HCT, что является большей нагрузкой для сердечно-сосудистой системы беременной женщины и более вероятно опасно. В таких случаях рекомендуется госпитализация. Примечание: Состояние считается I степени, если оно достигает икроножной области; II степени, если оно достигает области бедер; III степени, если оно достигает вульвы и живота; IV степени, если оно проявляется в виде асцита или в конечностях или веках; или оно может сопровождаться скудным мочеиспусканием или ночной полиурией. Кроме того, ситуация меняется от одной беременной женщины к другой, и отек во время беременности может представлять опасность в любое время, если имеется сочетание медицинских условий или осложнений, не говоря уже о том, что состояние постоянно меняется. Что вы можете сделать для устранения отеков 1. Получайте достаточный отдых. Лучший способ избавиться от отеков — это отдых. Исследования показали, что нагрузка на сердце, печень и почки снижается, когда человек отдыхает, и отеки естественным образом уменьшаются или исчезают. 2. обратите внимание на поддержание тепла и отечности, т.е. на скопление воды. Для того чтобы устранить отечность, необходимо обеспечить бесперебойную циркуляцию крови и ровное дыхание. Для того чтобы сделать эти две вещи, помимо придания изысканности, необходимо также уделить внимание сохранению тепла. 3. носите соответствующую одежду. Ношение облегающей одежды может привести к нарушению циркуляции крови, что может вызвать отечность. Поэтому беременные мамы должны стараться избегать ношения слишком тесной одежды во время беременности. 4. Употребляйте пищу с низким содержанием соли. Поскольку после беременности способность организма регулировать соль и воду снижается, старайтесь контролировать потребление соли в повседневной жизни, употребляя менее 10 г в день. 5. носите эластичные (леггинсы). Чтобы уменьшить скопление крови в нижних конечностях, матерям рекомендуется надевать эластичные носки перед выходом из дома утром, особенно если они долго стоят или сидят. Вы можете выбрать носки для беременных, которые также можно носить осенью и зимой, чтобы сохранить тепло. 6. Поднимите ноги. Беременным матерям рекомендуется приподнимать ноги на 15-20 минут перед сном (или во время обеденного перерыва), что может сыграть двойную роль в ускорении кровотока и снижении внутривенного давления, не только снимая отеки во время беременности, но и предотвращая возникновение таких заболеваний, как варикозное расширение вен нижних конечностей. 7.Спать на левом боку. Беременные матери могут расположиться на левой стороне кровати.