Основным моментом профилактики инфекций мочевыводящих путей является выработка правильных привычек образа жизни и устранение факторов, которые могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, например, пить больше воды и чаще мочиться, чтобы предотвратить их до возникновения. Также необходимо принимать индивидуальные профилактические меры в зависимости от возраста, пола и сопутствующих заболеваний.
I. Общая профилактика
1, разумное использование лекарств: когда у вас инфекция мочевыводящих путей, вы должны обратиться в обычную больницу, придерживаться принципа своевременного, адекватного, полного курса лечения, следовать рекомендациям врача, не «следовать своим чувствам». Основным проявлением необоснованного приема лекарств является прием или прекращение приема лекарств по своему усмотрению, полпути к лечению только продлит время лечения и повлияет на нормальную работу и жизнь. Шэн Мэйсяо, отделение нефрологии, Больница традиционной китайской медицины провинции Цзянсу
2, хорошее душевное состояние и сон: многие пациентки с инфекциями мочевыводящих путей, из-за страха перед очередным приступом, испытывают ветер беспокойства, на самом деле в этом нет необходимости. Большинство инфекций мочевыводящих путей можно полностью предотвратить, даже если они уже появились, если относиться к ним с позитивным настроем. Беспокойство и недостаток сна приведут к снижению иммунитета, и бактерии с большей вероятностью воспользуются ситуацией.
3, рекомендуется принимать душ, меньше принимать сидячие ванны: рекомендуется принимать душ, по возможности не принимать сидячие ванны, потому что, сидя в ванне, сточные воды легко попадают в уретру, вызывая инфекцию. «Пузырьковые ванны» также могут увеличить риск инфекций мочевыводящих путей, в больших ваннах принимать ванну нужно осторожнее. Если вы купаетесь в ванне или бане, обязательно сначала хорошо вымойте эти сантехнические изделия, а после этого примите душ.
4, избегайте задержки мочи, пейте больше воды и не допускайте сидячего образа жизни: задержка мочи имеет много вредных последствий для человеческого организма, одним из которых является значительное увеличение риска инфекций мочевыводящих путей. Важно выработать хорошие привычки мочеиспускания, мочиться регулярно и никогда не задерживать мочу надолго, так как это может вызвать инфекции мочевыводящих путей или повлиять на работу почек. Пить много воды (поддерживать количество выделяемой мочи на уровне 1500-2000 мл в день) — самый практичный и эффективный способ профилактики инфекций мочевыводящих путей. Независимо от того, насколько вы заняты на работе, вы должны взять за правило пить больше воды, причем пить в основном обычную питьевую воду, а не слишком много сладких напитков. После обильного потоотделения важно своевременно регидрировать, чтобы не концентрировать мочу из-за недостаточного потребления воды, что может привести к инфекции из-за неспособности вовремя вымыть бактерии и другие вредные вещества. Кроме того, долгое сидение приводит к тому, что вульва локально находится во влажном и горячем состоянии, размножение бактерий ускоряется, особенно в жаркое лето, поэтому люди, которые долго сидят в офисе, должны регулярно вставать и ходить.
5, уделяйте внимание чистоте, меняйте нижнее белье: как мужчины, так и женщины, меняйте нижнее белье каждый день, до и после секса мойте вульву, чтобы избежать ретроградного потока бактерий в уретру и вызвать инфекции мочевыводящих путей, обычно используйте теплую воду для мытья.
6, старайтесь избегать инструментального лечения мочевыводящих путей: инструментальное лечение мочевыводящих путей включает катетеризацию, цистоскопию и т.д. Эти инвазивные операции могут значительно увеличить вероятность инфекции мочевыводящих путей. Чем дольше катетер остается на месте, тем выше риск инфекции мочевыводящих путей. Поэтому инвазивные операции, такие как катетеризация, должны быть сведены к минимуму, за исключением необходимых инструментов и лечения мочевыводящих путей. Если катетеризация необходима, удалите катетер как можно скорее.
7. укрепляйте иммунитет и сопротивляемость организма болезням: ведите регулярный образ жизни, придерживайтесь соответствующих физических упражнений, избегайте переутомления, курения, злоупотребления алкоголем и нечистого секса.
Профилактика инфекций мочевыводящих путей у женщин
Женщины, особенно женщины детородного возраста и постменопаузальные женщины среднего и пожилого возраста, более подвержены инфекциям мочевыводящих путей и должны лучше проводить профилактику.
1. профилактика во время инфекционно-опасного периода
(1) Менструальный период: в дополнение к вышеуказанным профилактическим мерам, женщины должны уделять особое внимание использованию чистых гигиенических салфеток, частой смене гигиенических салфеток и умеренному отдыху во время менструального периода.
(2) Беременность: инфекции мочевыводящих путей очень распространены и вредны во время беременности, поэтому женщинам рекомендуется пройти скрининг и бактериальный посев на инфекции мочевыводящих путей до или во время ранней беременности для раннего выявления и своевременного лечения. Кроме того, в связи с увеличением количества влагалищных выделений у беременных женщин, особое внимание следует уделять личной гигиене.
(3) Менопауза: необходимо уделять внимание гигиене и охране здоровья женщин в этот период, при этом активно лечить некоторые комбинированные заболевания, чтобы снизить вероятность вторжения болезнетворных бактерий и предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
2. Гигиенические привычки
(1) Гигиена после дефекации: отверстие женской уретры короткое и широкое, поэтому вытирание сзади вперед после дефекации увеличивает риск загрязнения уретры, правильным методом должно быть вытирание сзади вперед, предпочтительно водой.
(2) Сексуальная гигиена: для женщин с инфекциями мочевыводящих путей вследствие полового акта, как мужчины, так и женщины должны мыть вульву перед сексом, особенно партнер-мужчина должен вымыть грязь в корональной борозде. Мочитесь один раз после секса, чтобы промыть уретру мочой, которая удалит часть бактерий и снизит вероятность инфекции. Также важно отметить, что во избежание инфекций мочевыводящих путей следует избегать половых контактов во время болезни и менструации.
Профилактика инфекций мочевыводящих путей у мужчин
Мужчины, как правило, менее подвержены инфекциям мочевыводящих путей по анатомическим причинам. Причина инфекций мочевыводящих путей у мужчин, помимо системных инфекций, часто связана с увеличением предстательной железы, камнями и нечистоплотной сексуальной практикой.
1. соблюдайте местную гигиену половых органов: обращайте внимание на чистоту крайней плоти, головки, полового члена и промежности. Также пейте больше воды и чаще мочитесь. Активно лечит инфекции во всех частях тела.
2, не ведите сидячий образ жизни и не занимайтесь долгое время велоспортом: езда на велосипеде, мотоцикле или лошади, долгое время сидячего образа жизни, запоры и т.д. могут привести к прямому давлению на простату, вызывая закупорку простаты, затруднение выделения жидкости из простаты, провоцируя инфекцию.
На самом деле вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам.
На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров.
5. уделяйте внимание сексуальной гигиене: будьте чистыми и используйте презервативы для предотвращения заболеваний, передающихся половым путем.
4. профилактика инфекций мочевыводящих путей у детей
Инфекции мочевыводящих путей у детей протекают коварно и часто не имеют специфических проявлений. Причины часто связаны с врожденными пороками развития мочевыводящих путей, включая пороки развития мочеточников, мочевого пузыря и нижней уретры, среди которых особенно распространен первичный пузырно-мочеточниковый рефлюкс. Профилактические меры включают.
1. в повседневной жизни родители должны обращать внимание на то, чтобы их дети как можно чаще не носили открытые брюки, регулярно меняли подгузники младенцам и своевременно мыли ягодицы ребенка после дефекации, чтобы они были чистыми;
2. Девушки должны мыть вульву спереди назад;
3, диарея, инфекция верхних дыхательных путей, пневмония, сепсис и другие заболевания, должны активно лечиться, чтобы избежать вторжения бактерий через кровообращение в мочевыводящие пути, вызванные инфекцией;
4, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей должны быть своевременно отмечены, чтобы провести обследование у специалиста для определения причин деформации мочевыводящих путей;
5. если крайняя плоть слишком длинная и неоднократно инфицировалась, рекомендуется обрезание.
V. Лечение сочетанных заболеваний
Активно проверяйте и лечите различные сопутствующие заболевания, которые могут легко вызвать инфекции мочевыводящих путей, включая сахарный диабет, урологические опухоли, гинекологические воспаления, различные заболевания, приводящие к снижению иммунной функции, камни в мочевыводящих путях, инородные тела в мочевыводящей системе, воспаление предстательной железы и нарушения в структуре и функции мочеполовой системы. Для пациентов с диабетом необходим строгий контроль уровня сахара в крови, употребление большего количества воды, внимание к личной гигиене и т.д. Для пациентов с аномалиями в структуре и функции мочеполовой системы необходимо тщательное обследование для раннего выявления и разумного лечения.
VI. китайская травяная медицина
Практика доказала, что китайская травяная медицина имеет свои уникальные преимущества в профилактике и лечении инфекций мочевыводящих путей, и накопила богатый клинический опыт. Согласно китайской медицине, инфекции мочевыводящих путей относятся к категории «гонореи», а основным патогенезом является недостаточность почек, сырость и тепло в нижнем цзяо, а также неблагоприятная трансформация ци в мочевом пузыре. Лечение китайской медицины основано на принципе выявления и лечения, и основной метод лечения заключается в питании почек и очищении диафрагмы, а лекарства назначаются в соответствии с разными людьми и разными стадиями заболевания. В острой стадии лечение антибиотиками может помочь облегчить течение болезни; в стадии ремиссии улучшается иммунная функция организма и кислотно-основная среда мочи для предотвращения рецидива.
7, разумная диета
Пища также может влиять на возникновение и лечение отдельных инфекций мочевыводящих путей. Например, алкоголь, чили и другие продукты оказывают стимулирующее действие на простату и уретру и могут вызвать расширение сосудов и отек, либо привести к снижению сопротивляемости и вызвать инфекцию. Исследования показали, что возникновение инфекции часто связано с окислительным стрессом. Грубые злаки, орехи, растительные масла, свежие овощи и фрукты могут быть дополнены различными видами антиоксидантов. Богатые клетчаткой продукты, такие как грубые злаки и овощи, также способствуют открытости кишечника и могут помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей, особенно у мужчин с простатитом. Цинк является активным компонентом многих ферментов в организме и регулирует иммунную функцию организма.