Менструация — это важное время для восстановления организма женщины после родов. Если в течение месяца правильно питаться, то можно быстро восстановиться, но если питаться неправильно, то это также окажет большое влияние на здоровье в будущем. Поскольку сидение на Луне так важно, необходимо понимать соответствующие меры предосторожности и табу. 1, меры предосторожности: (1) эмоциональная регуляция: приятные и стабильные эмоции могут способствовать физическому восстановлению матери; (2) внимание к питанию: после рождения слабого организма, необходимость в соответствующих пищевых добавках; (3) работа и отдых: соответствующие упражнения помогут организму восстановиться, но также необходимо больше отдыхать, меньше смотреть на электронный экран; (4) подходящая среда: для поддержания подходящей температуры, обратите внимание на тепло, чтобы избежать вторжения ветра и холода, освещение в помещении должно быть хорошим, избегайте влажности. (4) Подходящая среда: поддерживать подходящую температуру, обращать внимание на тепло, избегать вторжения ветра и холода, освещение в помещении должно быть хорошим, избегать влажности. 2, табу: (1) избегать физических нагрузок: мать может выполнять соответствующие упражнения, но не может выполнять физическую работу; (2) избегать холодной пищи: холодная пища легко повреждает селезенку и желудок, не способствует восстановлению; (3) избегать ветра и холода: послеродовое соединение мышц открыто, свободные сухожилия и кости, ветер и холод легко вторгаются; (4) избегать сексуальных контактов: послеродовые раны женщины находятся в периоде восстановления, не рекомендуется вступать в сексуальные контакты. Поэтому мы должны помнить о мерах предосторожности и табу в период сидения при лунном свете и проводить его с научной точки зрения, чтобы как можно скорее восстановить свое здоровье и физическую форму.