В Китае традиционно принято сидеть во время менструации, но в некоторых местах автор не очень уважает особые жизненные привычки, например, нельзя принимать ванну. На самом деле, поддержание чистоты в послеродовом периоде вместо этого положительно влияет на восстановление организма матери, уменьшает количество инфекций и т.д. В целом, сидя осенью, мы должны обратить внимание на следующие аспекты: 1, обеспечить хорошее питание и хороший отдых Поскольку роды вызывают сильное физическое и психическое напряжение у матери, первое, что нужно сделать после родов, это дать новоиспеченной матери спокойно выспаться, члены семьи не должны легко беспокоить ее. Выспавшись, ешьте питательную и легкоусвояемую пищу и пейте много воды. Чтобы поддерживать баланс белка в организме, молодым мамам следует есть больше продуктов, богатых хорошим белком, таких как рыба и креветки, постное мясо, молоко, яйца птицы, свиная печень, тофу, сухой тофу, мозги тофу, соевое молоко и т.д. Эти продукты также способствуют секреции молока и укрепляют иммунитет организма. Овощи и фрукты являются незаменимыми питательными веществами для молодых матерей в августе и сентябре. Они богаты витаминами и минералами, которые помогают снять материнскую усталость и повысить аппетит, а также укрепляют способность организма бороться с инфекцией. В частности, огурец, помидоры, хурма перец, зелень, капуста, горькая тыква, баклажан, арбуз, свежие персики и корица и т.д., богатые витамином С, часто переходят на питание для профилактики инфекции родового канала чрезвычайно полезны. 2, мытье волос и купание, как обычно нормальные роды женщин, от 2 до 5 дней после родов можно принимать ванну, пока вы обратите внимание на 24 часов без купания может быть. Купание с душем, и не слишком долго, каждый раз 5 ~ 10 минут, температура воды регулируется до 34 ℃ ~ 36 ℃. Если роды не проходят хорошо, есть слишком много кровотечения или раны, а также те, кто, как правило, в плохом состоянии здоровья, не заставляйте себя, вы можете попросить семью, чтобы помочь с теплой водой ванны утром и вечером. В осенние месяцы не следует укрываться и не купаться, с одной стороны, это не способствует личной гигиене и восстановлению ран, с другой стороны, в температура все еще очень высокая, молодая мама легко может получить тепловой удар. 3, как обеспечить вентиляцию помещения и избежать ветра температура в помещении не должна превышать 26 ℃ ~ 28 ℃, комнатная температура слишком высока, вы можете использовать кондиционер или электрический вентилятор для охлаждения. Однако следует отметить, что температура кондиционера не должна быть слишком низкой и время не должно быть слишком долго, чтобы свежий воздух циркулировал в комнате; электрический вентилятор не должен дуть прямо на мать и новорожденного, а также следует избегать дуть тело прямо на ветер. 4, одевайтесь в соответствии с изменениями погоды В начале осени платье новоиспеченной матери следует подбирать в соответствии с изменениями погоды. Когда погода слишком жаркая, вполне можно носить короткую одежду и шорты, но будьте осторожны, чтобы избежать тепловой сыпи или теплового удара. Когда погода холодная или в помещении работает кондиционер, лучше всего носить тонкую длинную одежду и брюки, чтобы избежать переохлаждения и ветра.