Лучшим временем для приема фолиевой кислоты обычно являются первые 3 месяца беременности, причем обычно рекомендуется принимать ее примерно через 1-2 часа после завтрака. Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин, который может предотвратить пороки развития нервной трубки у плода. Если вы готовитесь к беременности, рекомендуется начать пероральный прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности и продолжать его до окончания первого триместра беременности, а затем обратиться в больницу для пересмотра уровня риска по фолиевой кислоте, чтобы понять, нужно ли вам продолжать ее прием. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты и находитесь в хорошей физической форме, то обычно нет необходимости в специальном приеме фолиевой кислоты. Фолиевая кислота раздражает желудок и кишечник. Прием фолиевой кислоты примерно через 1-2 часа после завтрака может уменьшить раздражение желудочно-кишечного тракта и благоприятно сказывается на усвоении фолиевой кислоты. В период приема фолиевой кислоты внутрь необходимо следить за сбалансированным питанием, избегать острой и возбуждающей пищи, отказаться от курения и алкоголя, быть осторожным с другими лекарственными препаратами. В то же время следует уделять внимание регулярному режиму труда и отдыха, избегать переутомления, засиживаться допоздна, сохранять хорошее настроение и регулярно пересматривать его.