Каким вы хотите быть, когда вас переведут из отделения неотложной помощи или родильного дома в приемный покой в день, когда ваш ребенок должен появиться на свет? Поднимите руку, если вы хотите лечь на больничную койку!
Многие роженицы из-за болезненных схваток, нервозности, физического и психического истощения просто хотят спокойно лежать в приемной, молясь о том, чтобы раскрытие матки завершилось и первый этап родов поскорее закончился. Если вы хотите раньше услышать от врача «десять пальцев раскрыты», если вы хотите, чтобы вас отвезли в родильное отделение и начали режим родов, вам нужно действовать.
Клинически рекомендуется принимать свободную позу во время родов, чтобы облегчить боль при схватках и ускорить течение родов. Свободное положение — это свобода принимать различные положения тела и движения, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно. Правильное использование свободного положения во время первой стадии родов может облегчить болезненные схватки, усилить схватки, уменьшить отек шейки матки и ускорить течение родов. Как можно не освоить этот навык до родов?
Основная свободная позиция
Основные свободные позиции включают лежание, сидение, стояние, ходьбу, вставание на колени, лежание, приседание и танцы. Вы можете сесть, спуститься на пол, присесть на корточки или встать на колени — всегда найдется положение, которое подходит именно вам и позволит вам меньше болеть.
Ходьба по полу уменьшит боль в спине, а также использует силу тяжести для ускорения опускания головки плода и ускорения родового процесса.
Сидя на кровати, можно также использовать часть силы тяжести для ускорения опускания головки плода, а также обеспечить хороший отдых.
Приседая на пол, можно использовать часть силы тяжести и давление верхней части туловища для ускорения опускания головы и ускорения родового процесса.
Стояние на коленях на четвереньках может быть эффективным для облегчения боли в спине, а также может помочь скорректировать положение плода.
Если ваше состояние позволяет и нет аномальных родов, ваш медицинский работник призовет вас встать с пола и двигаться, а не лежать все время в постели. Если вам кажется, что стоять, сидеть на корточках или сидеть немного скучно, вы можете захотеть потанцевать со своим спутником рождения, то есть опереться на него и подвигать своим телом.
Прогрессия свободной позиции
1. Эффективные позиции для усиления схваток
Чтобы усилить схватки и ускорить роды, необходимо держать верхнюю часть тела вертикально в положении сидя или на корточках. Нахождение вашего тела в вертикальном положении усиливает давление тяжести плода на шейку матки, рефлекторно вызывая доставку окситоцина и усиливая схватки. Положение сидя и на корточках может расширить пространство таза и ускорить расширение отверстия матки, что вместе с вертикальным положением тела может совместно способствовать продвижению родов.
2. Эффективные позиции для коррекции отека шейки матки
Отек шейки матки может препятствовать опусканию головки плода, в основном из-за давления головки плода и преждевременного тужения. Позиция наклона вперед или позиция рук и коленей может сместить головку плода, уменьшить давление головки плода на шейку матки, способствовать циркуляции крови в шейке матки, улучшить состояние отека шейки матки, уменьшить сопротивление опусканию головки плода и ускорить течение родов.
Положение наклона вперед: оба колена на полу (с мягкими подушками или подушечками для коленей), тело наклонено вперед, руки на родильном шаре или мягкой подушечке для поддержки.
Коленно-локтевая позиция: оба колена на полу (с мягкими подушками или подушечками для коленей), наклонившись вперед и поддерживая тело обеими руками, чтобы перенести вес ребенка вперед. По сравнению с положением наклона вперед, положение рука-колено имеет большую степень наклона, однако следует соблюдать осторожность при отдыхе и смене положения, а руки не должны быть сжаты в течение длительного времени.
3. Эффективные положения для коррекции наклона таза
Когда человек стоит, существует определенный угол наклона между плоскостью входа таза и землей, который может повлиять на артикуляцию головки плода, если угол слишком велик. Угол наклона таза можно уменьшить, если во время ожидания родов лежать, полулежать или сидеть.
4. Эффективные позиции для облегчения боли при схватках
Ряд свободных положений может эффективно облегчить боль при схватках. Во время родов необходимо время от времени менять положения, чтобы добиться лучшего обезболивания.