Хроническая гипергликемия у диабетиков может повредить периферические нервы стоп и вызвать нарушение кровообращения, делая раны на стопах менее заметными и снижая способность организма бороться с инфекцией, что требует более тщательного ухода за ногами. Незначительные травмы стопы могут перерасти в язвы или даже серьезные инфекции. Язвы могут располагаться на подошве стопы, на верхней или нижней части пальцев ног. Правильный уход за ногами может предотвратить большинство проблем.
Уход за ногами прост, и большую его часть можно выполнять в душе или перед сном. Травмы стопы можно предотвратить, если постоянно носить хорошо сидящую, удобную обувь и носки.
Можно предпринять следующие шаги.
Ежедневно проверяйте свои ноги. Попросите врача осматривать ваши ноги при каждом посещении.
Прежде чем надеть обувь, проверьте, нет ли в ней незакрепленных инородных тел или неровных краев.
Сделайте уход за ногами таким же ежедневным занятием, как чистка зубов.
Не лечите проблемы со стопами самостоятельно, чтобы избежать травм. Ингредиенты в безрецептурных препаратах для удаления мозолей могут вызвать раздражение кожи, а самостоятельное удаление натоптышей или мозолей может привести к инфекции.
Любые проблемы с ногами следует лечить как можно скорее.
Как ухаживать за ногами
Можно выполнить следующие действия.
Проверяйте свои ноги хотя бы раз в день. Тщательное наблюдение за ногами — самая важная часть. Наличие под рукой небольшого зеркала может помочь пациенту ясно видеть. Если вы не можете видеть ясно, попросите кого-нибудь помочь вам.
Мойте ноги ежедневно. Разместите в ванной комнате инструкции по мытью ног и обрезанию ногтей и следуйте им, чтобы выработать привычку. Тщательно высушите ноги, прежде чем надеть обувь и носки.
Наденьте удобную обувь и носки. Лучше всего выбирать мягкую, поддерживающую обувь (например, теннисные туфли). При покупке новой обуви обращайте внимание на описание товара, чтобы убедиться, что вы приобретаете удобную обувь. Постепенно увеличивайте время ношения обуви, чтобы ваши ноги привыкли к ней. Выбирайте носки без швов.
Предотвращение травм стопы. Перед тем как надеть обувь, проверьте, нет ли в ней инородных тел или острых предметов, а также нет ли проколов в подошве. Проверьте свои ноги на наличие мозолей, порезов или ссадин после физических упражнений, таких как пешие прогулки или катание на лыжах. Если вы не можете их увидеть, попросите кого-нибудь помочь вам. Держите методы защиты ног на скотче в шкафу для обуви.
Попросите врача осматривать ваши ноги при каждом посещении, чтобы выявить проблемы, которые вы могли пропустить. Снятие обуви и носков в ожидании приема предупредит врача. Запишите все мелкие проблемы или вопросы и возьмите их с собой на прием.
Лечите его как можно скорее. Даже если проблема незначительна, вам следует проконсультироваться с врачом, если только вы не научились лечить ее у него или у нее. Для специального лечения врач может направить пациента к ортопеду или хирургу-ортопеду. Некоторые, казалось бы, незначительные раздражения могут перерасти в серьезные проблемы, поэтому важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.