Любая попытка изменить биологические часы приведет к необъяснимым заболеваниям организма, о которых будет поздно сожалеть через 20 или 30 лет. I. 9-11 часов вечера — время для детоксикации иммунной системы (лимфы), это время должно быть спокойным или прослушиванием музыки. Во-вторых, 11 вечера-1 утра — детоксикация печени, которую нужно проводить во время крепкого сна. 3. 13:00-3:00: то же самое для желчи. 4. 3-5 часов утра — детоксикация легких. Именно поэтому люди, страдающие кашлем, кашляют в это время наиболее интенсивно, так как действие детоксикации уже достигло легких; не следует употреблять лекарства, так как они препятствуют выведению отработанных продуктов. 5. 5-7 утра, детоксикация толстого кишечника, когда вы должны сходить в туалет для дефекации. 6. 7-9 утра, время, когда тонкий кишечник впитывает много питательных веществ, следует позавтракать. Лучше всего есть рано, до 6:30 утра, до 7:30 утра, те, кто не завтракает, должны изменить свои привычки, даже если они откладывают прием пищи на 9 или 10 утра, это лучше, чем не есть. Семь, с полуночи до 4 утра для спинной крови время, должен быть спящим, не должен оставаться спать поздно!