Вообще говоря, лучший возраст для рождения ребенка для женщины — от 23 до 30 лет, желательно не старше. Оптимальный возраст для рождения второго ребенка также должен находиться в этом диапазоне. В этом возрасте все тело женщины полностью развито, а ее яйцеклетки имеют высокое качество, что снижает риск родов, если она решит зачать и родить ребенка в это время. Кроме того, у женщин, забеременевших в возрасте от 23 до 30 лет, отмечается хороший рост и развитие плода и гораздо меньшая частота преждевременных родов, пороков развития и слабоумных детей. Пары этой возрастной группы более опытны и энергичны, они способны хорошо воспитать своих детей, поэтому 23-30 лет — лучший возраст для рождения детей. После введения политики «раздельного проживания двух детей» многие пары начали рассматривать вопрос о рождении второго ребенка, но многие пары, готовые завести второго ребенка, уже превысили свой оптимальный детородный возраст, особенно немногочисленные после семидесяти, которые также хотят пополнить ряды «делающих детей». Как снизить риск родов и улучшить их качество — вот задача для этих «перезрелых» женщин! Поэтому важно быть хорошо информированным о рисках, связанных с рождением детей в зрелом возрасте, и о том, как их снизить. После 35 лет у женщин начинает снижаться функция яичников и ухудшается качество яйцеклеток, что снижает вероятность естественного зачатия и затрудняет зачатие второго ребенка; беременность старше 35 лет попадает в категорию беременностей высокого риска, при этом значительно возрастает вероятность выкидыша, преждевременных родов, гестационной гипертензии, гестационного диабета и других осложнений беременности; хромосомные нарушения плода, пороки развития плода и другие риски. Также повышается риск хромосомных нарушений и пороков развития плода. Для того чтобы родить здорового ребенка, первым шагом является подготовка к беременности. Чтобы снизить риск рождения ребенка, парам рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту за три месяца до зачатия, чтобы предотвратить пороки развития плода. Обычные анализы перед зачатием для женщин включают: обычные анализы крови, анализ мочи, функцию ногтей, функцию печени и почек, уровень сахара в крови, анализы на инфекционные заболевания (анализ на сывороточные антитела к сифилису, анализ на антитела к ВИЧ, гепатит, анализ на хламидии), четыре евгенических анализа (вирус краснухи, цитомегаловирус, токсоплазмоз и вирус простого герпеса) и анализы на генетические заболевания, анализы репродуктивной системы (скрининг рака шейки матки, УЗИ и т.д.). Мужчине-партнеру необходимо сдать анализ спермы. Если в организме нет антител к вирусу краснухи, лучше всего сделать прививку от краснухи за шесть месяцев до беременности, чтобы предотвратить заражение во время беременности. Краснуха, цитомегаловирус, токсоплазмоз и простой герпес являются потенциально тератогенными, если ими заразиться на ранних сроках беременности. Те, у кого ранее рождались дети с уродствами или генетическими нарушениями, будут подвержены такому же риску забеременеть снова, поэтому пренатальный скрининг и диагностика крайне важны. Кроме того, перед подготовкой к рождению второго ребенка обоим супругам рекомендуется заняться спортом и укрепить свое здоровье; изменить вредные привычки и образ жизни, обратить внимание на сбалансированное питание и поддерживать свой вес в разумных пределах; быть бодрыми и поддерживать хорошее настроение и душевное состояние, чтобы быть в наилучшем состоянии к появлению ребенка.