Заболевания анального и кишечного тракта могут возникать в любое время года, особенно весной. Поэтому за здоровье в течение года нельзя расслабляться, весеннее здоровье тоже имеет свои особенности, необходимо обратить внимание на многие проблемы. Весенняя диета для аноректального здоровья должна быть легкой, устраняющей весенний пожар У некоторых пациентов наблюдаются симптомы усталости и одышки, весна — лучшее время для лечения. Весенняя оздоровительная диета должна быть легкой, выбирать как подъем Ян-Ци, так и легкую и вкусную пищу, такую как ростки сои, ростки бобов мунг, цитрусовые, лук, чеснок, петрушка, мед и т.д., но также следует есть больше свежих овощей и диких овощей, таких как весенние побеги бамбука, шпинат, лук-порей, пастернак, каштаны, ивовые почки и т.д., чтобы облегчить распространение накопленного организмом тепла. Особенно детям, пожилым людям и людям со слабым пищеварением следует употреблять достаточное количество витаминов и неорганических солей, таких как цитрусовые, лимон, капуста, зелень, помидоры, морковь и т.д. Не следует переедать жирную, липкую и твердую пищу, такую как закуски, рисовые лепешки, жареные блюда и т.п., чтобы не повредить Ян-ци селезенки и желудка. Весенний контроль употребления алкоголя Ранней весной, когда холод более распространен, небольшое количество алкоголя способствует менструации, подъему Ян-ци крови и печени. Однако не следует пить слишком много, если превысить норму, это негативно скажется на здоровье. Заболевания желудочно-кишечного тракта, которых следует остерегаться После того как весной температура воздуха постепенно повышается, бактерии, вирусы и другие микроорганизмы начинают размножаться, повышается их жизнеспособность, они легко проникают в организм человека и приводят к диарейным заболеваниям. Частота возникновения запоров также обычно выше, поскольку весной организм человека, как правило, «загорается». Кроме того, чаще атакуют язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и другие заболевания. Друзьям со слабым желудком и кишечником в рационе следует избегать приема креатина, пуриновой щелочи и других веществ, богатых бульонами, куриными супами, рыбными супами, субпродуктами животных и стимулирующими приправами, поскольку эти продукты обладают сильной стимулирующей желудочную секрецию ролью желудочного сока или образования газов, производят растяжение брюшной полости, увеличивая нагрузку на желудок и кишечник. Больше физических упражнений в спокойном настроении Люди должны рано ложиться спать и рано вставать, чтобы правильно заниматься спортом. Весной в лесах, реках и озерах особенно сильна ян-ци. Эти места богаты отрицательными ионами кислорода, он оказывает противокашлевое, устраняющее усталость, регулирующее нервы, понижающее кровяное давление, седативное действие. Физические упражнения подобны порции крови, отгоняющей злых духов, способствуют изгнанию старости, являются хорошим лекарством для людей с влажной мокротой в теле. Люди должны выбирать подходящие программы упражнений в зависимости от своих условий. Прогулка по травянистым тропинкам или по лесу вдоль реки, наступление на зеленую иву, купание в горах и игра в воде, любование цветами и пение, восхождение на дальние расстояния — все это физически и психически объединяет с природой, очень благоприятно для здоровья. В то же время следует обратить внимание на физические упражнения, которые должны быть теплыми, чтобы адаптироваться к весенней погоде. И чтобы тело и ум чувствовали себя комфортно, чтобы адаптировать организм к весенней ци. Таким образом, ци печени будет поддерживать нормальный рост и регуляцию. Кроме того, при возникновении кишечных заболеваний для поддержания здоровья очень важно принимать правильное лечение. Как правило, при возникновении запоров, диареи и других кишечных заболеваний необходимо обратиться в обычное аноректальное отделение для обследования и лечения, а также принимать правильные лекарства, чтобы избежать усугубления состояния, которое может привести к более серьезным аноректальным заболеваниям. Не следует самостоятельно назначать себе лекарства и откладывать лечение.