Катаракта — первое из всех глазных заболеваний, приводящее к слепоте. Из-за высокой распространенности заболевания, низкой эффективности лекарств и страха перед операцией у многих пациентов, профилактика катаракты имеет большое значение для защиты зрения пожилых людей. Что люди могут сделать для профилактики катаракты? Ниже перечислены меры предосторожности, которые необходимо соблюдать в повседневной жизни: 1. Носите солнцезащитные очки, когда выходите на улицу: длительное воздействие солнечного света является распространенной причиной катаракты, поэтому, чтобы избежать этого, люди могут носить солнцезащитные очки, когда выходят на улицу, чтобы противостоять солнечным лучам. Солнцезащитные очки с линзами цвета тауни являются наиболее эффективными. Кроме того, у некоторых плохое зрение, не удобно носить солнцезащитные очки, пожилые люди могут носить шляпу с большим краем при выходе на улицу, что также может предотвратить попадание прямых солнечных лучей на глаза. 2. Пейте больше воды: Обезвоживание является одной из основных причин старческой катаракты. Поэтому, если у пожилых людей, особенно с ранней стадией старческой катаракты, наблюдается обезвоживание, например, при диарее, рвоте или обильном потоотделении в жарких условиях, необходимо своевременно провести регидратацию, чтобы предотвратить или отсрочить наступление катаракты. Пополняемая жидкость должна быть простой водой или светлой чайной водой. 3, употреблять больше продуктов, богатых витамином С: витамин С является основным питательным веществом для поддержания различных функций человеческого глаза, содержание витамина С в человеческом глазу в 30 раз выше, чем содержание витамина С в крови человека. С возрастом у пожилых людей постепенно снижаются функции усвоения и обмена веществ, что приводит к значительному снижению содержания витамина С в глазах, что со временем приводит к дегенерации хрусталика и, как следствие, к катаракте. Поэтому пожилым людям важно употреблять продукты, богатые витамином С, чтобы предотвратить возникновение катаракты. Продукты, богатые витамином С, включают шпинат, стручковую фасоль, капусту, яблоки, апельсины, мандариновые апельсины и грейпфрут. Кроме того, если пожилые люди принимают соответствующие добавки глутатиона, витамина B1, витамина B2, витамина E и селена, они могут предотвратить катаракту. Кроме того, пациенты с ранней катарактой могут ежедневно принимать 100-200 мг таблеток витамина С, который может эффективно подавлять или задерживать рост катаракты. 4, можно принимать аспирин: аспирин относится к классу жаропонижающих и обезболивающих препаратов, обладающих жаропонижающим, противовоспалительным, обезболивающим, антитромботическим, противоревматическим действием. Недавние исследования показали, что аспирин также замедляет рост катаракты. По этой причине пожилые люди и люди с ранней катарактой могут регулярно принимать таблетки энтеральнорастворимого аспирина для профилактики катаракты. Применение препарата составляет от 0,1 до 1 мг на кг массы тела в день для взрослых. 5. для контроля уровня сахара в крови: диабет — распространенное заболевание среди пожилых людей. Катаракта также является распространенным осложнением диабета. Поэтому после того, как пациент с диабетом четко видит дальние предметы, он может не иметь возможности четко видеть ближние предметы. Поэтому, как только пациент с диабетом начинает испытывать трудности с четким видением близких предметов или видит близкие предметы четко, но нечетко дальние, он должен вовремя обратиться в больницу, чтобы проверить уровень сахара в крови и состояние глаз, чтобы предотвратить возникновение катаракты. Кроме того, пожилые люди должны активно лечить заболевания, которые могут осложнить катаракту, например, гипотиреоз, есть меньше соли, меньше курить, предотвращать механические повреждения глаз и регулярно делать гимнастику для глаз.