Помимо активного лечения желчных камней, пациентам также необходимо уделять внимание и регулировать свою жизнь и эмоции, что может облегчить симптомы, уменьшить количество рецидивов и способствовать выздоровлению. Не впадайте в депрессию или раздражительность во время лечения. Аэробные упражнения низкой интенсивности в течение примерно 30 минут три раза в неделю помогут вам сбросить вес, снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина в крови. В-третьих, не переедайте. Это связано с тем, что это легко приведет к выделению большого количества желчи и сильному сокращению желчного пузыря, что вызовет воспаление и колики. В-четвертых, диета должна быть легкой. Курение, алкоголь, крепкий чай и кофе и другие стимулирующие средства могут стимулировать чрезмерное выделение желудочной кислоты, что приводит к болезненному сокращению желчного пузыря, поэтому следует меньше курить, меньше пить алкоголь, меньше пить кофе, крепкий чай, пить больше кипяченой воды, есть больше рисового супа, негустой каши, порошка корня лотоса, соевого молока, миндального чая и других легких напитков и продуктов, чтобы уменьшить вязкость желчи, способствовать выделению желчи и ее беспрепятственному выведению. Диета с высоким содержанием жиров может вызвать сокращение желчного пузыря и повысить вероятность встраивания камней в желчный пузырь, поэтому рекомендуется есть меньше жирного мяса, сала и арахиса. Строго контролируйте потребление печени, мозгов, почек, икры рыб, яичного желтка и других продуктов с высоким содержанием холестерина. Ешьте рис и лапшу, нежирное мясо, рыбу, бобы и другие продукты, а также овощи и фрукты, которые содержат больше витаминов А, В и С. Уделяйте внимание тому, чтобы кишечник был открыт. Не перенапрягайтесь. Людям, страдающим от желчных камней, не следует напрягаться, поскольку потливость и напряжение могут вызвать дисфункцию всего организма. Потеря жидкости в организме и увеличение эндокринной секреции могут вызвать желчную колику.