1, белок: рыба, мясо, молоко и яйца богаты белком. 2, кальций и фосфор: такие продукты, как говяжьи, свиные и другие кости животных, богаты кальцием, который наиболее легко усваивается и используется организмом. А молоко, яйца, рыба, мясо, овощи, грубые злаки и фиолетовая капуста, фасоль, мясо грецкого ореха, семена тыквы и другие продукты содержат больше фосфора. 3, цинк и хром: близорукие пациенты обычно испытывают недостаток цинка и хрома, соя, овсяная мука, миндаль, нори, ламинария, баранина, стейк, желтохвост, морской слизень, устрицы, сухое молоко, какао-порошок, чай и т.д. содержат больше цинка; дрожжи, говядина, крупы, мясо, печень и сыр и т.д. содержат больше хрома. 4, витамины: витамины не могут быть синтезированы в организме, необходимо полагаться на питание, печень животных, молочные продукты, яйца, масло печени трески и другие витамины имеют высокое содержание, свежие фрукты содержат много витамина С, фасоль, арахис и т.д. также имеют определенное содержание. 5, питание для печени и почек: китайская медицина считает, что причиной близорукости в основном является недостаток печени и почек, ци и потеря крови, поэтому для лечения можно использовать питание для печени и почек. Такие продукты, как мясо, яйца, печень, почки, карп, желтая рыба, каракатица, тамари, морской огурец, креветки, черепаха, а также корица, личи, виноград, мясо грецкого ореха, шелковица, джуджуб и т.д. обладают вышеуказанным действием. Чтобы избежать более серьезной слепоты, необходимо уделять внимание гигиене глаз, развивать полезные привычки для глаз и дополнять свой рацион продуктами, богатыми белком, чтобы избежать близорукости.