Тревога разлуки у детей возникает в возрасте до шести лет и означает чрезмерное беспокойство по поводу расставания с человеком, к которому привязан ребенок, чрезмерное беспокойство по поводу возможности причинения вреда основной привязанности или страх, что она не вернется; страх разлуки с основной привязанностью; нежелание или отказ ходить в детский сад или школу из-за страха разлуки (не из-за детского сада или школы); нежелание или отказ ложиться спать без основной привязанности; стойкий и У ребенка стойкий и неуместный страх остаться одному и остаться дома без привязанности; повторяющиеся кошмары, связанные с разлукой; чрезмерный и повторяющийся дистресс, который может характеризоваться плачем, истериками, расстройством, безразличием или замкнутостью, непосредственно в ожидании разлуки с привязанностью; у некоторых детей повторяющиеся физические симптомы после разлуки: тошнота, рвота, головная боль, боль в животе, недомогание и т.д. Детям с тревогой разлуки необходимо есть больше фруктов и овощей, чтобы пополнить запасы витамина С и улучшить иммунную систему. Ешьте больше основных продуктов, чтобы пополнить запасы углеводов, которые способствуют повышению серотонина и увеличению удовольствия. Ешьте больше продуктов, которые полезны для печени и усиливают чувство удовольствия. Например, следующие продукты рекомендуется есть чаще: 1. Глубоководная рыба Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в морской рыбе, оказывают сходное действие с широко используемыми антидепрессантами, такими как карбонат лития, блокируя пути нервной проводимости и увеличивая секрецию серотонина. Приготовленную на пару или в виде каши, ее можно есть регулярно. 2, цельнозерновой хлеб, богатый углеводами, углеводы могут способствовать повышению серотонина, увеличивая удовольствие мозга. Все население должно питаться сбалансировано и часто. Пациенты с диабетом должны контролировать количество пищи. 3, тыква Богата витамином B6 и железом, оба питательных вещества могут помочь организму превратить накопленный в крови сахар в глюкозу, глюкоза является единственным источником энергии для мозга. Ее можно есть в виде тыквенного риса, тыквенной каши, тыквенного супа или на пару. Его можно регулярно употреблять в пищу всем населением. Она не подходит людям с жаром в желудке, людям с застоем газов, людям с влажным теплом и застоем газов; она также противопоказана людям, страдающим от запаха ног, желтухи, застоя газов и сырости. 4, бананы содержат вещество, называемое алкалоидами, способное поднимать настроение и повышать уверенность в себе. Бананы также являются источником триптофана и витамина B6, которые помогают мозгу вырабатывать серотонин. Их можно регулярно употреблять в пищу обычным людям, но не следует есть на пустой желудок. Не следует употреблять натощак людям со слабой селезенкой и желудком, рыхлым стулом и диареей; людям с острым и хроническим нефритом и почечной недостаточностью. 5.Грейпфрут Большое количество витамина С в грейпфруте может не только поддерживать концентрацию красных кровяных телец, чтобы организм имел устойчивость, но и витамин С может также быть антистрессовым. Самое главное, витамин С является важным компонентом в производстве дофамина и адреналина. Общее население может есть, уремические пациенты с осторожностью. 6, шпинат Недостаток фолиевой кислоты может привести к снижению уровня серотонина в мозге, что ведет к подавленному настроению, а шпинат богат фолиевой кислотой. Шпинат также полезен для хорошего времяпрепровождения в кругу семьи. Избегать людям с нефритом, камнями в почках, слабым желудком, кишечной потливостью и диареей.